Как не впустить горечь в себя‪?‬ Полюби Себя

В этом выпуске подкаста я отвечаю на вопрос Алины, слушательницы подкаста, о том, как не впустить горечь в себя.
Прослушав этот выпуск, вы узнаете, как полюбить свои неприятные эмоции чуть больше и научиться встречать их спокойно.
За ваш Полет!
Книги, упомянутые в выпуске:
Юлия Ершова "Прокачай Полет"
Пол Гилберт "Осознанное сострадание"