Femme Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle Jenny Chammas

Juste 3 kilos de moins.
Une silhouette un peu plus dessinée.
Une peau moins flasque.
Des chevilles plus fines.

Qui n’a jamais rêvé d’avoir un corps un peu plus… un peu moins… et déployé des efforts pour le faire changer, surtout avant l’été ?

Le problème, c’est que cela affecte l’estime de soi et maintient les femmes dans une forme de soumission à des diktats profondément intériorisés.

C’est pourquoi je vous propose dans cet épisode de changer de point de vue avec 7 clefs, surtout pas pour avoir un corps conforme aux standards de la mode cet été, mais pour aimer votre corps sans le changer.

Pour ce faire, j’ai demandé à Alice Greetham, coach certifiée et conseillère en alimentation intuitive, de réaliser cet épisode.

Alice est experte en body love, elle a accompagné de nombreuses personnes souffrant d’une alimentation troublée avant de rejoindre mon équipe.

Découvrez maintenant les 7 clefs pour aimer votre corps pour cet été… et pour la vie entière, je l’espère.

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Même si les choses bougent et que la parité progresse (heureusement !), les femmes leaders restent bien moins nombreuses que les hommes dans les entreprises et dans les administrations.*


Et même lorsque la parité est presque là aux postes de management, il n'en va pas de même aux postes de direction.


Dans l'épisode "Pourquoi peu de femmes sont leaders ?" de Femme Ambitieuse, je traite d’un sujet qui me touche tout particulièrement, parce qu’il est au cœur de ma mission de vie : pourquoi y a-t-il si peu de femmes leaders ?


Et comment y remédier ? Quelles barrières concrètes peut-on lever ?

Qu’est-ce qui, au fond, limite les leaders féminines ?


Rejoignez-moi pour explorer ces questions dans le BEST OF de Femme Ambitieuse de cette semaine.



* En 2019, on ne comptait que 19% de femmes aux postes de direction des entreprises de plus de 1 000 salariés (source : le Haut Conseil à l'Egalité entre les femmes et les hommes).


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Pour écouter la suite de cet épisode, cliquez ici.

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Votre enfant qui se réveille triste ou de mauvaise humeur, qui revient de l'école déçu, en colère ou anxieux, ou qui vous semble tout simplement préoccupé ?

Quelle maman n'a pas vécu cela en se sentant démunie ?

De mon côté, la pratique du coaching a tout changé à ce niveau-là.

Et je ne voulais pas garder ces bonnes pratiques pour moi alors que je sais à quel point elles sont puissantes et peuvent vous aider.

Dans l'épisode 271 de Femme Ambitieuse, "Comment aider ses enfants avec le coaching ?", je vous donne mes outils pour soutenir votre enfant grâce au coaching.

Et je vous invite à la curiosité, vous pourriez vraiment être surprise par les résultats que vous obtiendrez !

Bonne écoute !

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réalisé par Shapers productions | shapers-production.fr

Vous avez un poste à responsabilité et vous ne vous sentez pas vraiment à votre place ? Vous vous estimez trop jeune, trop peu expérimentée ou vous n’êtes pas certaine de mériter votre poste ?

Ne pas se sentir légitime est un des problèmes les plus répandus chez les femmes managers ou dirigeantes.

Et c’est un sujet fondamental dont il est important de parler, car du sentiment de légitimité au travail découlent votre comportement, vos performances et votre bien-être.

Mais je vous rassure : il est possible de se sentir à la hauteur sans pour autant travailler jour et nuit !

Je vous invite à (re)découvrir 3 fausses croyances qui amplifient le sentiment d’illégitimité ainsi que 3 pistes à travailler pour s’affirmer et gagner en confiance en soi.

Le syndrome de l’imposteur n’est pas une fatalité !

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Vous vous sentez dépassée, à la recherche de sens dans votre vie professionnelle ? Comme Morgane, vous vous interrogez : comment trouver votre voie et véritablement vous épanouir au travail ?

Dans ce speed coaching, je vous guide à travers les questions essentielles à vous poser pour donner plus de sens et de bien-être à votre parcours professionnel.

Prête à définir votre voie avec confiance et clarté ? 🚀

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Comme Morgane, vous vous posez une question sur votre carrière, la gestion de votre temps, l'équilibre pro-perso ou le leadership ? Cliquez ici pour me la soumettre et retrouvez ma réponse sur Femme Ambitieuse !

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Que ce soit clair : il n'existe pas UNE bonne façon de communiquer qui convienne à toutes.

Et il n'est pas toujours facile de s'y retrouver parmi les 1000 théories en sciences de la communication.

Moi-même je m'y suis souvent perdue, cherchant le graal pour cette clé du leadership...

Mais récemment, j'en ai découvert une qui a VRAIMENT changé les choses pour moi.

Dans cet épisode, je vous explique les 3 grands types de communication et surtout comment vous pouvez vous aussi vous les approprier au service de votre leadership.

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Savez-vous qu’il y a un moyen pour réussir toutes vos prises de parole ? Pour des changements concrets dans votre vie professionnelle, pour gagner en confiance, en aisance et en sérénité mais aussi pour prendre votre place et vous y sentir à l’aise, rejoignez ma formation en ligne Réussir ses prises de parole, 6 semaines pour exprimer ses idées sans stress et convaincre avec confiance : cliquez ici.

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