Outrospection‪.‬ Anissa

Est-ce le bon moment d'arrêter ?

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous partage 5 raisons valables qui peuvent vous aiguiller si vous ne savez pas si c'est le bon moment d'arrêter.

Car oui, parfois, s'arrêter au bon moment peut être la solution la plus intelligente, la plus productive, voire la plus courageuse !

3 saisons et 60 épisodes de podcast plus tard, je viens vous parler d'une compétence bien trop sous-cotée à notre époque : l'art de quitter les choses ou encore l'art de tirer sa révérence.

Car oui, l'épisode 60 sera la dernier de cette saison, mais aussi le dernier du podcast Outrospection !

C'est donc avec beaucoup d'émotions que je vous donne MES raisons et que j'en profite pour vous remercier vous, chers auditeurs, pour votre soutien indéfectible au cours des ces 3 dernières années. Merci pour votre fidélité, vos encouragement et votre soutien ! Vous avez été fantastiques !

Mention spéciale également à toutes ces belles personnes qui sont venues au micro du podcast : David, Clémence, Edgar, Pauline, Sébastien, Mica, Jérôme, Pit, Livia, Mathieu, Amarilys, Ivan, Torge, Jeremy, Michael, Charles-Louis, Enzo, Valentina, Mélanie, Sarah, Mila, Alexia, Benjamin, Yoann, Laure, Tom, Kate, Caroline, Claire et Maylis. Merci pour tout, merci pour votre confiance, merci d'avoir marqué l'histoire de ce podcast, je n'oublierai jamais nos échanges !

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📣 SOMMAIRE 📣

00:00 ✅ 1. Retrospective
02:46 ✅ 2. Quitter ≠ abandonner
04:28 ✅ 3. Raison n°1
05:25 ✅ 4. Raison n°2
06:50 ✅ 5. Raison n°3
08:14 ✅ 6. Raison n°4
09:37 ✅ 7. Raison n°5
11:36 ✅ 7. Et moi alors ?

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🎧 Épisode mentionné dans ce podcast :

5 choses que je ne vous ai jamais dites sur ce podcast : https://www.outrospection.lu/episodes/saison-3/episode-59/


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5 choses que je ne vous ai jamais dites sur ce podcast !

32 mois que je me suis lancée dans cette aventure du podcast. Depuis, je reçois régulièrement des questions sur mon expérience.
Dans cet épisode, j'ai décidé de vous partager 5 choses que je ne vous ai jamais dites sur le podcast. 🤫



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Pourquoi vous n'êtes pas en retard ! 

Pendant les 18 premières années (ou plus) de notre vie, nous suivons tous à peu près la même trajectoire. Lorsque nous sommes à l'école, nos chemins sont en grande partie tracés pour nous. Puis, après le lycée ou l'université, nous commençons à prendre des chemins différents, et la comparaison entre "qui est en avance" et "qui est en retard" commence à se développer.

Comme nous n'avons plus d'indicateurs clairs pour mesurer les progrès, nous finissons par comparer notre "retard" en nous basant sur des éléments externes visibles tels que les promotions, les mariages, les enfants, les possessions etc.

Nous oublions que ces facteurs ne sont absolument pas pertinents et dans cet épisode je vous explique pourquoi !

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📣 SOMMAIRE 📣

00:00✅  Intro
02:36 ✅  Notre rapport à la comparaison
05:30 ✅  Notre rapport amour de soi / accomplissements
07:59 ✅  Conclusion
13:32 ✅  Outro

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🎧 Épisode mentionné dans ce podcast :

EP46 - Pourquoi je ne m'aime pas?  : https://www.youtube.com/watch?v=23xiVbDFUuc


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Pourquoi a t-on si peur d'être seul.e ?

Pour la plupart des amateurs de solitude, cette question peut faire sourire. Moi la première, j'aurais tendance à répondre : "être seule ça ne me fait pas peur, au contraire j'adore ça !". Mais suis-je véritable seul.e quand je pense l'être ? Ai-je déjà expérimenté la véritable solitude ? Celle sans distraction, celle dans laquelle on ne peut pas se fuir ?

Dans cet épisode, j'ai l'honneur et le plaisir de recevoir Maylis alias Anima Dream, Psychanalyste et Art Thérapeute. Lors de cet échange passionnant nous avons parlé de toutes ces choses qu'on ne dit habituellement pas sur la solitude ! Sommes-nous tous capables d'y faire face ? Pourquoi la solitude peut être addictive ? Quel rôle la solitude peut jouer dans la connaissance de soi ?

Ne passez pas à côté des nombreux enseignements de cet épisode !

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📣 SOMMAIRE 📣

00:00 ✅ 1. Intro
00:20 ✅ 2. Qui est Anima Dream ?
03:51 ✅ 3. La solitude c'est quoi ? Existe t-il différentes formes ?
08:43 ✅ 4. Sommes-nous tous capables de faire face à la solitude ?
12:25 ✅ 5. Le danger de la solitude choisie
14:13 ✅ 6. Pourquoi expérimenter la vraie solitude ?
15:43 ✅ 7. La solitude est-t-elle la clé de la connaissance de soi ?
17:05 ✅ 8. 4 jours et 4 nuits seule en pleine nature
28:46 ✅ 9. La solitude post covid
30:40 ✅ 10. Expérimenter la solitude : par où commencer ?
35:00 ✅ 11. La psychanalyse dans tout ça ?
40:08 ✅ 12. Lancement de la chaîne Twitch
44:09 ✅ 12. Outro

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➡️  Sur Instagram : https://www.instagram.com/anima__dream/

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Peut-on encore être authentique sur les réseaux sociaux ? 

Cette question je me la suis posée avec mon invitée du jour Claire - digital nomade et co-créatrice du podcast Devenir Digital Nomad et du compte Pass to Freedom.

Claire a accepté de nous parler sans détour de son rapport aux réseaux sociaux et de se confronter à l'image qu'elle dégage en ligne, bien loin des considérations qui l'animent au quotidien. Douce, honnête, sensible, Claire a su se livrer avec beaucoup d'honnêteté. Au programme : Digital nomadisme, authenticité sur les réseaux, apprendre à vivre pour soi sans vouloir tout montrer...etc

Cet épisode n'est ni blanc, ni noir, il offre un échange contrasté. Entre vanité et utilité, quid de l'authenticité sur les réseaux ?

Les réponses de mon invitée devraient vous intéresser...🎧

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📣 SOMMAIRE 📣

00:00 ✅ 1. Intro
02:25 ✅ 2. Le digital nomadisme
05:40 ✅ 3. Ton rapport aux réseaux sociaux
10:13 ✅ 4. Le décalage réseaux sociaux / vraie vie
21:15 ✅ 5. Authenticité et réseaux sociaux ?
25:49 ✅ 6. L'immobilier
29:10 ✅ 7. Apprendre à vivre pour soi sans le partager sur les réseaux sociaux
35:07 ✅ 8. La question de Caroline
38:05 ✅ 9. Ta question pour mon prochain invité.e ?
38:41 ✅ 10. Outro

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➡️  Écouter le podcast : https://many.link/passtofreedom

➡️  Le blog : https://passtofreedom.com/

➡️  Le compte Insta de Pass to Freedom : https://www.instagram.com/passtofreedom_/

➡️  Le compte Insta de Claire : https://www.instagram.com/claire.lbrt/

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Cet épisode est une invitation aux questionnements et à la réflexion...

Pourquoi vous n'êtes pas pleinement épanoui.e ?

Je sais que le titre est un peu fort de café.

Supposer que vous n’êtes pas pleinement épanoui.e est un peu présomptueux de ma part, mais je crois que l’épanouissement personnel comme beaucoup de choses est un état éphémère.

Et dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous propose de découvrir l'une des clés nous permettant de répondre à l'équation du plein épanouissement, j'ai nommé : L'ALIGNEMENT !

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📣 SOMMAIRE 📣

00:00✅  Intro
01:15 ✅  Pourquoi vous n'êtes pas pleinement épanoui.e ?
01:48 ✅  Être aligné.e ça veut dire quoi ?
02:56 ✅  Pourquoi est-ce si important d'être aligné.e ?
03:40 ✅  Comment savoir si on est aligné.e ?
04:54 ✅  3 formes communes de désalignement
09:11 ✅  Pourquoi est-ce si dur d'être aligné.e ?
11:11 ✅  Quels sont les bénéfices de l'alignement
12:52 ✅  Outro

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🎧 Épisode mentionné dans ce podcast :

EP44 - Doit-on faire tomber nos masques sociaux ?  : https://www.youtube.com/watch?v=YJL9vBrMOVE&t



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