Тревога и бы‪т‬ Стыдно

Тревога — главная эмоция новой реальности. Она отравила все сферы жизни. Кажется, что справиться с ней практически невозможно.


Ангелину спасают бьюти-блоги и терапия, Настю — работа и видео с котиками. Веронику расслабляет природа: правда, бездумно любоваться закатами почти не получается. Лизин способ заглушить тревогу — жить сейчас и ни в чем себе не отказывать (покупать вкусное и путешествовать).


Все это помогает лишь на время, тревожный фон не проходит. Подруги говорят о страхах, триггерах, бессоннице и компульсивных покупках — и объясняют на примерах из психологии, как себя поддержать.


Подкасты, которые девочки рекомендовали в выпуске:
«Для tech и этих» ​​https://pc.st/1622963255
«Стакан воды» https://pc.st/1624025625


Больше контента от Стыдно-подкаста ищите:
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
В «Дзене»: https://zen.yandex.ru/stydnopodcast


Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» ждут вас:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast


Следить за проектом «Стыдно» можно:
В телеграме: https://t.me/stydno_vidno
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno


Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru