133 episodes
365 Meditācijas Meditācijas Katrai Dienai
-
- Health & Fitness
Vai Tu esi dzirdējusi par meditāciju, bet nezini kur un ar ko sākt? Apsveicu! Tu esi īstajā vietā! Šeit atradīsi meditācijas katrai gaumei un noteikti kādu, kuru gribēsi atkārtot katru dienu!
Mana misija ir parādīt Tev - meditēt, tas ir viegli!
Lielākais Meditāciju kanāls Latvijā.
Seko līdz ikdienas video lekcijām Instagramā: Ommmsome vai meklē Youtube:
https://www.youtube.com/ommmsome
www.montavilumsone.com
-
Palaid aizvainojumu
Izmanto šo meditāciju kopā ar šiem journaling jautājumiem
+ pievienojies Raksīšanas Terapijas izaicinājumam šeit:
montavilumsone.com/kursi
1. Kādas atmiņas atnāca pie manis meditācijas laikā?
2. Kā es šo notikumu šobrīd redzu citādāk? Ko es no tā iemācījos?
3. Kāpēc es izvēlos palaist šo aizvainojumu? Kā es jūtos to palaižot?
4. Kā es varu sev ikdienā atgādināt, ka caur mani plūst šī gaismas enerģija, kura samīļo gan mani, gan citus?
5. Kā es varu ātrāk piedot un palaist arī turpmāk? -
#130 Rakstīšanas Terapija #journaling
Šodien nododu jums 3 veidus journaling, jeb rakstīšanas terapijas praksei, ko varat pielietot ikdienā kopā ar meditāciju!
Pievienojies izaicinājumam šeit:
https://www.montavilumsone.com/challenge-page/6d39828c-d243-4faf-9751-17bf1db215ba -
#129 Affirmācijas. Meditācija veiksmīgai dienai
Es dejoju uz savas dzīves skatuves
Jebkuru izaicinājumu es uztveru kā aizraujošu piedzīvojumu
Manī ir aizrautība, dzīvesprieks un enerģija -
#128 Meditācija miegam. ⭐️ Palīdz aizmigt ⭐️
Ja Tev ir problēmas aizmigt, tad šī meditācija Tev palīdzēs aizmigt ātrāk, gulēt labāk un pamosties ar jauniem spēkiem!
-
#127 Meditācija: Vizualizācija pārpilnībai
Meditācija: Vizualizācija pārpilnībai
-
# 126 Meditācija - atbalsts sev
IG: 365meditacijas
www.montavilumsone.com