10 episodes
Espace sacré avec Chloé Chloe Labrie
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- Kids & Family
Un podcast pour guider les parents à se créer un espace sacré dès le début du processus de la parentalité. De la grossesse à la naissance de votre petit, je vous accompagne afin que l'on fasse ensemble, la découverte de la transformation qui arrive. Dans le plus grand des respects et dans la bienveillance, on fera un bout de chemin ensemble pour que vous arriviez à VOUS créer votre espace sacré.
Je suis Chloé, doula, maman et fan finie des petits plaisirs de la vie! Je vous invite dans mon espace sacré afin d'avoir des p'tites jasettes ensemble. Bonne écoute!
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La respiration - Méditation postnatale 1
Série de méditation pour un postnatal plus doux
Cette méditation te permet de prendre un temps pour toi, en postnatal, lorsque le chaos du quotidien est plus intense. Un 6 minutes où tu te concentras sur ta respiration et où tu reviendras à l'instant présent.
À faire et refaire autant de fois que tu le désires!
Namasté -
Naissance - Méditation de grossesse 8
Série de méditations pour la grossesse
Dans cette méditation EXTRA de la série sur la grossesse, tu pourras te connecter à ton bébé et vivre le travail de l'accouchement plus sereinement et en conscience. Je t'accompagnerai pendant une quinzaine de minutes (que tu peux écouter autant de fois que tu veux lors de ton travail) pour que tu visualises ton bébé qui descend dans ton bassin et ton corps qui fait exactement ce qu'il doit faire.
Cette méditation te ramènera au calme, à la douceur et à la puissance en toi jusqu'à ce que tu aies enfin ton bébé dans tes bras!
Namasté -
L'amour - Méditation de grossesse 7
Série de méditations pour la grossesse
Dans cette 7e et dernièe méditation de la série sur la grossesse, tu connecteras davantage avec ton toi intérieur et avec ton bébé grâce à différents mantras. Tu seras en mesure de mieux affronter les changements à venir grâce à la confiance que tu as développé au fil des méditations. Cette dernière t'apporteras la force et les ressources pour bien entamer la maternité et ce qu'elle apporte.
Namasté -
Les limites - Méditation de grossesse 6
Série de méditations pour la grossesse Dans cette 6e méditation de la série sur la grossesse, tu trouveras l'équilibre entre tes besoins et ceux de ton bébé. Tu définiras tes limites afin d'affronter le monde extérieur avec plus de grâce et plus de confiance. Cette méditation t'amèneras à réfléchir sur ce que tu veux laisser entrer dans ta vie, ce qui t'apportes du bonheur, de la joie, de la sérénité. Namasté
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Le futur - Méditation de grossesse 5
Série de méditations pour la grossesse
Dans cette 5e méditation de la série sur la grossesse, tu prendras conscience de tes forces afin d'être plus en confiance pour affronter le futur. Tu apprendras à reconnaître que tu es une personne avec beaucoup de qualités qui t'aident à atteindre tes objectifs. Cette méditation t’amènera de la confiance, de la résilience et te préparera pour ton enfantement et ton 4e trimestre.
Namasté -
Les pensées - Méditation de grossesse 4
Série de méditations pour la grossesse
Dans cette 4e méditation de la série sur la grossesse, tu prendras conscience de tes pensées et de tes réactions. Tu apprendras aussi à les accepter. Cette méditation t’amènera du confort et t'aidera à mieux te détendre en te permettant de concentrer ton attention sur les aspects positifs de ta vie afin de ressentir des sensations plus agréables.
Namasté