Pirmās attiecības Centrs LĪNA

Kas ir piesaiste un kā tā veido cilvēka pašvērtējumu? Kādus secinājumus par cilvēku attiecībām bērni izdara jau zīdaiņa vecumā? Un kāpēc ir svarīgi ieklausīties bērna raudāšanā? 
Šajā sērijā Vita Kalniņa iepazīstinās ar sevi, kā arī pastāstīs par zīdaiņu psiholoģiju, piesaistes teoriju un savu misiju padarīt Latviju par iejūtīgāku vietu. 

 Noderīgi resursi: 


Vairāk par ģimenes psiholoģijas centru LĪNA: 
lina.lv 
Vairāk par Vitu Kalniņu: 
vitakalnina.lv 
Vitas Kalniņas grāmata "Pirmās attiecības cilvēka dzīvē":
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Zīle Dāvidsone ir sertificēta dzemdību dūla un elpas trenere. Lai gan Zīle bērnībā sapņoja strādāt rotaļlietu fabrikā, izrādījās, ka viņai dzīvi ir lemts saistīt ar topošajām māmiņām, palīdzot viņām gatavoties dzemdībām.
Sarunā ar Vitu Kalniņu, Zīle stāsta, kas ir efektīva gatavošanās dzemdībām, kā dūlas klātbūtne var atvieglot dzemdības ne tikai mammai, bet arī tētim, un kas, viņasprāt, ir kopīgs dzemdībām un autovadīšanas eksāmenam.

Bērniņa ienākšana pasaulē vienmēr ir brīnums un tas nezūd arī tādā jomā kā ģenētika, kur šķietami viss tiek kontolēts. Ārste-ģenētiķe Liene Korņejeva ir bijusi līdzās daudzām ģimenēm, veicot izmeklējumus pirms bērniņa dzimšanas vai pat ieņemšanas brīža, konsultējot vecākus ģenētisku saslimšanu gadījumos, kā arī sniedzot informatīvu atbalstu situācijās, kad jāpieņem grūti lēmumi. 
Šajā sērijā Vita un Liene sarunājas par to, ko ģimene var sagaidīt no ģenētiķa konsultācijas, kā nenobīties no izmainītiem ģenētisko analīžu rezultātiem un ko ir svarīgi zināt brīžos, kad brīnums tomēr nenotiek.
UZMANĪBU! Sērijā tiek skartas tēmas, kas saistītas ar grūtniecības zaudējumu. Dažiem klausītājiem tas var izraisīt nepatīkamas emocijas.

Noderīgas saites:
Vairāk par Lieni Korņejevu: https://genetikascentrs.lv/musu-komanda/dr-liene-kornejeva-arste-genetike/
Par animācijas filmu "Prāta spēles": https://www.imdb.com/title/tt2096673/
Vitas Kalniņas grāmata "Pirmās attiecības cilvēka dzīvē": https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Vitas kalniņas video lekcija par to, kā pārvarēt bailes pēc iepriekšējas neveiksmīgas grūtniecības pieredzes: https://lina.lv/courses/ka-parvaret-bailes-pec-ieprieksejas-neveiksmigas-grutniecibas-pieredzes/

Atbalsti podkāsta tapšanu, uzsaucot mums virtuālu kafiju: buymeacoffee.com/attiecibas

Ramona Treilona ir PEP mamma, zīdīšanas konsultante un SOS bērnu ciematu programmas “Piedzimstot bērniņam” vadītāja. Lai gan Ramona bērnībā sapņoja kļūt par skolotāju, strādājot ar jaunajām ģimenēm viņa ik dienas mācās darīt pretējo - atbalstīt, būt līdzās, bet nemācīt. 
Šajā sērijā Vita un Ramona atklāj, kas vecākiem pirmajās nedēļās pēc bērniņa piedzimšanas  ir nepieciešams visvairāk, kā pasargāt sevi, kad dažādu viedokļu par bērniņa aprūpi ir pārāk daudz, un kā tuviniekiem iejūtīgi atbalstīt jauno ģimeni.
Noderīgas saites:
Par Ramonu:  http://pep.lv/ramona-treilona/ 
Par programmu “Piedzimstot bērniņam”: https://www.sosbernuciemati.lv/lv/kam-mes-palidzam/zidainu-vecakiem-piedzimstot-berninam

Dūlu un PEP mammu mācības: https://lina.lv/dulu-un-pep-mammu-1-kurss/ 
Vitas Kalniņas grāmata “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”: https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/ 
Vitas Kalniņas lekciju kurss, par to, kā pārvarēt pēcdzemdību nomāktību:
https://lina.lv/courses/vajadzetu-justies-laimigai-bet-biezak-esmu-izmisusi-ko-iesakt-ar-pecdzemdibu-nomaktibu/ 
Vitas Kalniņas lekciju kurss, par to, kā kā vecākiem pasargāt sevi no pārguruma un tomēr palikt labiem vecākiem:
https://lina.lv/courses/ka-vecakiem-pasargat-sevi-no-parguruma-un-tomer-palikt-labiem-vecakiem/ 
Par grāmatu “Mežonīgais prāts” : https://www.goodreads.com/en/book/show/16000440-wild-mind 
Atbalsti podkāstu, "uzsaucot" mums virtuālu kafiju: https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Ikdienas dzīvē dažādas emocijas mūs piemeklē viļņiem, taču, kad runa ir par bailēm, reizēm var likties, ka priekšā bango vesela jūra, it īpaši tik pārmaiņām bagātā laikā kā bērniņa gaidībās. Tomēr kā neļaut bailēm nomākt šo, citādi tik skaisto dzīves posmu?
Šajā sērijā Vita sarunājas ar kolēģi, Ģimenes psiholoģijas centra “Līna” psiholoģi un divu bērnu mammu Daci Melngalvi, apspriežot izplatītākos cēloņus bailēm grūtniecības laikā un metodes, kas var palīdzēt apstāties, ieraudzīt savas bailes un palaist tās vaļā.

Noderīgas saites:
Vairāk par Daci: https://lina.lv/specialists/dace-melngalve/ 

Par mācību kursu “Psiholoģija grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību aprūpē”: 
https://lina.lv/dulu-un-pep-mammu-1-kurss/

Vitas Kalniņas grāmata “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”: https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/ 

Vitas Kalniņas video lekcija “Kā parvarēt bailes pēc iepriekšējas neveiksmīgas grūtniecības pieredzes?”: https://lina.lv/courses/ka-parvaret-bailes-pec-ieprieksejas-neveiksmigas-grutniecibas-pieredzes/ 

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/

Katrās dzemdībās līdz ar bērniņu piedzimst arī mamma, kurai jāpieņem ne tikai jauna atbildība, bet bieži liekas – arī jauns ķermenis.  Kādas ķermeņa pārmaiņas ir sagaidāmas pēcdzemdību periodā? Un vai šīm pārmaiņām vienmēr ir jānāk komplektā ar fizisku diskomfortu? 

Par šiem un citiem svarīgiem jautājumiem Vita sarunājas ar šīs nedēļas viešņu Daigu Baranovsku – ginekoloģi medicīnas sabiedrībā ARS un ārstu praksē Quartus. Daiga jau 20 gadus strādā kā konsultējošs un operējošs ārsts, taču pēdējos 7 gadus Daigas īpašā interese ir estētiskā ginekoloģija, ar ko Daiga palīdz sievietēm atgūt gan emocionālo, gan fizisko labsajūtu pēc mazuļu laišanas pasaulē.


Noderīgas saites: 
Par Vitas Kalniņas grāmatu “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”: 
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/ 

Vairāk par Daigu Baranovsku: 
https://arsmed.lv/en/specialists/baranovska-gynecologist/ 

Par ārstu praksi “Quartus”: 
https://qprakse.lv/en/homepage/ 

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju: 
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas