15 min
นอนไม่หลับ ลอง 5 Tricks นี้ดู! Health me please
-
- Mental Health
เรื่องการนอนเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนปฏิบัติกันเป็นกิจวัตรประจำวัน แต่ใช่ว่าทุกคนจะทำเรื่องธรรมดานี้กันได้ง่ายๆ หลายคนมีปัญหาการนอน นอนไม่หลับ นอนไม่เพียงพอ วันนี้ Health me please ได้รวบรวม 5 เทคนิคช่วยให้การนอนของคุณเป็นเรื่องง่ายขึ้น
เรื่องการนอนเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนปฏิบัติกันเป็นกิจวัตรประจำวัน แต่ใช่ว่าทุกคนจะทำเรื่องธรรมดานี้กันได้ง่ายๆ หลายคนมีปัญหาการนอน นอนไม่หลับ นอนไม่เพียงพอ วันนี้ Health me please ได้รวบรวม 5 เทคนิคช่วยให้การนอนของคุณเป็นเรื่องง่ายขึ้น
15 min