3 episodes

พอดแคสต์สุขภาพ ที่จะพาคุณมาทำความเข้าใจเรื่องของสุขภาพอย่างเข้าใจง่าย

Health me please Health me, please

    • Health & Fitness

พอดแคสต์สุขภาพ ที่จะพาคุณมาทำความเข้าใจเรื่องของสุขภาพอย่างเข้าใจง่าย

    ออกกำลังกายให้สนุกกับกีฬาเสิร์ฟสุดฮิต

    ออกกำลังกายให้สนุกกับกีฬาเสิร์ฟสุดฮิต

    การออกกำลังกายจะไม่น่าเบื่อต่อไป…ถ้าคุณรู้จักกับกีฬาเสิร์ฟสเก็ตที่กำลังฮิตอยู่ในขณะนี้ นอกจากจะได้ความสนุกสนานและได้หุ่นที่ฟิตเป๊ะปังแล้ว ยังได้มิตรภาพจากเพื่อนๆชาวไถอีกด้วยค่ะ วันนี้จะพาไปเจาะลึกกับกีฬาเสิร์ฟสเก็ต รวมถึงการเลือกซื้อและสถานที่ยอดฮิตในกรุงเทพ ไปฟังกันเลยยย !

    • 18 min
    อยากลดหุ่นต้อง Say No เมนูนี้!

    อยากลดหุ่นต้อง Say No เมนูนี้!

    เทรนด์การดูแลสุขภาพที่มาแรงในช่วงนี้ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การเลือกรับประทานอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญ วันนี้ Health me please ได้รวบรวม 10 เมนู ที่คุณจะต้องหลีกเลี่ยงถ้าอยากมีหุ่นที่ดีมากขึ้น

    • 9 min
    นอนไม่หลับ ลอง 5 Tricks นี้ดู!

    นอนไม่หลับ ลอง 5 Tricks นี้ดู!

    เรื่องการนอนเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนปฏิบัติกันเป็นกิจวัตรประจำวัน แต่ใช่ว่าทุกคนจะทำเรื่องธรรมดานี้กันได้ง่ายๆ หลายคนมีปัญหาการนอน นอนไม่หลับ นอนไม่เพียงพอ วันนี้ Health me please ได้รวบรวม 5 เทคนิคช่วยให้การนอนของคุณเป็นเรื่องง่ายขึ้น

    • 15 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Mindset & Motivation
Dr. Stephen Cabral
بودكاست سكينة
الدكتور خالد بن حمد الجابر
حنان الشهري | كلام من القلب
Hanan Alshehri
Taboo | تابو
Hakawati | حكواتي
Sex Talks
Janna Peters
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts