277 episodes

Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.

Owsiana Podcast Justyna Świetlicka

    • Health & Fitness

Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.

    277: Powrót na wieś i uzależnienie od mediów społecznościowych

    277: Powrót na wieś i uzależnienie od mediów społecznościowych

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o moich sposobach na odpoczynek i relaks. Poruszam także temat wpływu na nas bodźców pochodzących z social mediów. Mówię o moich postanowieniach dotyczących ograniczenia używania telefonu oraz pokazuje sposoby na odpoczynek w Polsce.

    Zniżka 100 złotych na pobyt w wyjatkowych miejscówkach od AlohaCamp:

    https://alohacamp.com/pl/r/owsianapl

    Zniżka jest ważna 3 miesiące od rejestracji (nie musisz bookować od razu).

    • 45 min
    276: Bez tego nie umiem żyć (i nie są to podróże)

    276: Bez tego nie umiem żyć (i nie są to podróże)

    W tym solowym odcinku opowiadam bez czego nie umiem żyć.

    Zmów książkę "Życie w świecie"
    https://zycie-w-swiecie.owsiana.pl

    • 42 min
    275: Q&A: Ulubione zapachy, astrologia i czego żałuję w życiu?

    275: Q&A: Ulubione zapachy, astrologia i czego żałuję w życiu?

    W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania z Instagrama. Dowiecie się jakie są moje ulubione zapachy oraz nadzienie do pierogów, co myślę o astrologii, jak radzę sobie z hejterami i czy jest coś, czego w życiu żałuje?

    Zamów moją książkę:
    https://zycie-w-swiecie.owsiana.pl

    • 1 hr 4 min
    274: Dlaczego nie chcę być w związku | Podróżowanie z partnerem vs solo

    274: Dlaczego nie chcę być w związku | Podróżowanie z partnerem vs solo

    W tym solowym odcinku:
    Life update (jakie mam plany na kolejne miesiące?)Podsumowanie ostatnich 7 miesięcy w świeciePodróżowanie z partnerem vs soloDlaczego nie chcę być w związkuZapisz się na listę zainteresowanych książką:
    https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t0x7b7

    Wygraj wyjazd do Szwajcarii:
    https://www.national-geographic.pl/szwajcaria-go-switzerland

    • 52 min
    273: Sumbawa, wymarzona działka i mój krytyk wewnętrzny

    273: Sumbawa, wymarzona działka i mój krytyk wewnętrzny

    W tym odcinku opowiadam o moim pobycie na wyspie Sumbawa, o wielkich marzeniach, poszukiwaniu działki z widokiem na ocean oraz o moim krytyku wewnętrznym.

    Zapisz się na listę zainteresowanych książką:
    https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t0x7b7

    • 52 min
    272: Lombok, najgorszy surf camp i jak sobie radzę z trudnymi emocjami

    272: Lombok, najgorszy surf camp i jak sobie radzę z trudnymi emocjami

    W tym luźnym odcinku opowiadam o wyspie tysiąca meczetów oraz o tym jak sobię radzę kiedy rzeczywistość nie spotyka się z moimi oczekiwaniami.

    Książka:
    Afryka to nie państwo - Dipo Faloyin

    • 1 hr

Top Podcasts In Health & Fitness

الصحة النفسية افهم نفسك
Podeo | بوديو
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
سُكُون مع كريم
Kareem Esmail
بروتين | Protein
Mics | مايكس
حنان الشهري | كلام من القلب
Hanan Alshehri
Sleep Wave - Sleep Meditations & Stories
Sleepiest & Karissa Vacker

You Might Also Like

O Zmierzchu
Marta Niedzwiecka
Wojsiat Ogólnie w newonce
newonce
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska
Imponderabilia - Karol Paciorek
Karol Paciorek
Psychologia, którą warto znać
Mirosław Brejwo