Fit In Podcast Anatolij Romanov

Во новата епизода правиме еден поинаков концепт, пукаме тренинг раце со Алек и разговараме на разни теми околу вежбањето. Истовремено, покажуваме неколку вежби и ја претставуваме нивната егзекуција за идеален ефект. Откако ќе завршиме со тренингот за раце, се преместуваме во нашата Поткаст соба каде разговараме и за вежбањето но малку повеќе и за хормони, како влијае сето тоа и на што треба да се обрне внимание. Алек веќе подолго време учи и работи со клиенти околу исхрана и контрол...

Што е ATG - Бојан Диков | Fit In PodcastВо нашата јубилејна 10 епизода седнуваме на разговор со Бојан Диков кој е првиот човек на ATG системот во Македонија. ATG системот е многу познат на западот и еден систем на тренинг кој допрва се шири, а Бојан е тој што го започна прв и се обидува да го развие широко низ Македонија и Балканот. Слушнете за што станува збор, дали може да помогне и за кого е. Зборуваме за разни прашања кои што и јас како тренер ги имав за овој систем. Иако разјас...

Во новата епизода зборуваме со Дргана Младеновска, сопственик на студиото Fit Life, со долгогодишно искуство кое изнесува над 15 години и исто така е магистар по диететика. Разговараме на различни теми како зашто пилатес, како се започнува со таков бизнис, како и дали трудниците треба да вежбаат и секако неколку теми околу исхрана. Се надевам ќе уживате во епизодатс и не заборавајте да кликнете subscribe да го поддржите podcastot. SPONSORS OF THE PODCAST:Fit In Instagram - http...

Во денешната епизода зборуваме за една многу важна тема која беше доста барана од страна на нашите слушатели или тоа е опоравување, како да се прави, како да се подобри, убрза и усоврши. Ќе помине неколку методи кои јас ги имам применувано со моите клиенти и на мене, ги имам проверено некои од истражувањата што ги поддржуваат во нивните резултати и верувам ќе ви бидат од голема помош на сите вас.Истражувања за спиење:THE EFFECT OF ACUTE SLEEP DEPRIVATION ON SKELETAL MUSCLE PROTEIN SYNTHESIS A...

Не се откажав ни во најтешките моменти - Сунај Мифтар | Fit In PodcastСунај Мифтар е професионален кик бокс натпреварувач кој што се бави со кик бокс од мали години, и сонува за тоа да стане професионален кик бокс натпреварувач иако условите не се на негова страна. Тој ни раскажува за целото негово досегашно патешевствие, иако има уште многу пат пред него и уште многу успеси да реди. Последната негова борба беше во Токио, Јапонија која е држава која ги става боречките вештини на прво место и ...