33 episodes
Res Yoga e Dintorni Nicola Sensale
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- Health & Fitness
Trovi qui una serie di podcast dedicati alle tue meditazioni, momenti di relax e di decentramento da pensieri, obblighi e preoccupazioni. Utili durante la pratica yoga, oppure prima di un esame, una gara, un incontro importante.
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Meditazione del risvrglio
Con questa meditazione, usando il respiro in modo energico, ti predisponi ad approcciare bene alla giornata.
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Meditazione del corpo che si roposa
Ascolta questa meditazione ristorativa per il tuo corpo e la tua mente
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Meditazione del mattino
Ascolta questa breve meditazione per iniziare con la marcia giusta la tua giornata.
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Meditazione del’accettazione
Con questa meditazione apprendi ad essere accettante e benevolo verso le tue parti difettose, comprendendo come fare a migliorarle.
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Meditazione della guarigione
Con questa meditazione troverai modo di predisporre il tuo corpo al processo di guarigione.