19 episodes
Respiración lunar Respiración lunar Podcast
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- Health & Fitness
Este es un programa que te proporcionará diferentes herramientas para realizar un ritual antes de irte a dormir. Darte el espacio para reflexionar cómo fue tu día, meditar, y relajarte antes de ir por tus dulces sueños.
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Ep. 19: Autoconocimiento
En este episodio podrás indagar en conocerte un poco más, a través de un hermoso cuento oriental y la reflexión sobre el AUTO conocimiento.
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Ep. 18: Meditación del sueño
En este episodio realizarás una meditación que te inducirá calma y llevará a un sueño profundo.
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Ep. 17: Relajación progresiva
En este episodio realizarás una técnica de respiración para relajar tu cuerpo completamente.
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Ep. 16: Meditación de intenciones luna nueva ♏
En este episodio realizaremos una meditación de intenciones de Luna Nueva en Escorpio 🌑♏
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Ep. 15: ¡Correr el riesgo!
En este episodio te compartiré un cuento oriental que te invitará a reflexionar antes de irte a dormir sobre atreverte a correr riesgos y salir de tu zona de confort.
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Ep. 14: Meditación luna azul
En este episodio realizamos una meditación para soltar todo aquello que ya no es útil en tu vida, ritual antes de ir a dormir para el día de la luna azul o luna llena del 31 de octubre 2020 🌕