劉軒的How to人生‪學‬ 劉軒 & 軒言文創SoundShine

當愛成為依賴，當關心變成控制，我們該如何找回自我？

在這一集的節目中，我們特別邀請到知名作家與心理學者海苔熊，深入探討他的新作《依賴陷阱》。這本書不僅揭示了愛與依賴之間的細微界線，還提供了一系列實用的策略，幫助我們識別和解決這種共依存的關係。

在這次對話中，海苔熊分享了許多富有洞察力的觀點，讓我們了解到，設立個人界線並不是自私，而是自我保護的必要步驟。透過他的講述，我們學會了如何慢慢走出依賴的陷阱，找回那個獨立而完整的自己。

這是一集非常精彩且啟發性的訪談，無論您是否曾感到在關係中迷失方向，都能從中獲得深刻的啟發。

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📚海苔熊《依賴陷阱：在脆弱中找回勇敢，凝視關係困局，重拾自我的21個練習》

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AI技術快速進步，已經深刻改變了我們的生活方式。在最新一集的節目中，我們邀請到了程世嘉Sega，這位在AI領域極具洞察力和創新精神的專家，來分享他的新書《AI世界的底層邏輯與生存法則》。

Sega將帶我們探索AI的發展趨勢，討論未來應該如何應對AI技術，對現代職場和日常生活的影響，以及我們身而為人，在AI時代下，更需要珍惜和精進怎麼樣的技能？

此外，我們也將探討在AI時代下，教育應該如何適應和轉型，讓新一代在這個快速變化的世界中保持競爭力。

面對這樣的變革，我們應該保持什麼樣的心態和態度？

一起來聆聽這場精彩的對話，了解如何在AI時代中生存與成長，並為下一代提供最好的教育支持，讓我們在這個充滿挑戰與機遇的時代中，找到自己的方向。

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📚程世嘉《AI世界的底層邏輯與生存法則》

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在這一集How to人生學，我們探討了一個每位家長都關心的話題：如何讓孩子在全球化的時代中流利地使用英語，同時保持學習的興趣和樂趣。

來到節目現場的是，在線上英語教育領域有超過15年經驗的專家：51Talk台灣區負責人 李鈺惠 Gina Li。

Gina分享了她在教育領域的寶貴經驗，談到了自己在教育孩子過程中遇到的挑戰，並如何應對。她更介紹了51Talk這個全球最大的青少線上英語學習平台，如何為孩子們打造出一個更好的英語學習環境。

51Talk擁有全球2萬名老師，通過嚴格的評選機制確保教學品質，並提供上課前一小時預約的靈活安排，讓孩子們隨時隨地都能學習。

節目中還探討了51Talk的小精靈獎勵式主動學習工具，以遊戲化的設計激發孩子們的學習興趣。此外，51Talk的課程對標108課綱，確保學習內容與學校課程接軌，幫助孩子們在學習上更加有系統和全面。

這次的訪談內容精彩，包括許多實用的建議和靈感，希望能夠幫助到各位家長找到更好的策略和方法，讓孩子們能夠快樂又高效地學習英語。

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🎓 51Talk 全球最大英語線上學習平台


全球2萬名老師皆經過全球家長評選，並具備TESOL國際英語教學認證，且通過六層嚴格選拔，確保教學高品質。
上課前一小時預約即可，24小時隨時隨地上課。
客製化教學，可以針對孩子特性選擇老師，1對1學習成效更佳
每堂課25分鐘，小孩坐得住
小精靈獎勵式主動學習工具，激發孩子學習興趣。
課程對標108課綱，讓學習更有系統。
親子共讀，陪伴孩子成長，家長可以透過app錄影檔即時了解小孩上課情況


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對於今天的青少年來說，他們的自我認同、友誼，甚至日常互動都無可避免地與網路世界交織在一起。這對他們的成長帶來了前所未有的挑戰，使我們這一代的父母面臨著新的問題和擔憂。

在最新一集的節目中，我們專訪了青少年輔導專家：陳品皓 臨床心理師，探討他的新書《過曝世代》中提到的這些議題。他將帶我們深入探討，在社群時代下，孩子們是如何形成自我認同的，以及作為父母，可以如何有效的協助他們建立安全感。

一起來更理解我們的孩子，在這個充滿挑戰的時代中，給予他們最好的支持。

🍀 米露谷 心理治療所 https://www.mirukupsy.com/

🎧 延伸收聽：EP147｜孩子的情緒有時就像一場風暴，但不是沒有預兆 ft. 陳品皓 心理師
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📚陳品皓《過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落？》

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心情Studio回來了！大家最喜愛也最熟悉的聲音Keira，再度以固定來賓的身份，回到How to人生學啦！她不僅帶回了那些創節目時的回憶，還有那份讓人難以置信的默契。

在全新的這一集心情Studio，我們會深入探討什麼是「真正的聆聽」，聊聊這背後的意義和力量。聆聽不僅是耳朵的事，更是心靈的事。我們會分享自己在實際生活中如何應用這些聆聽技巧，以及好的聆聽，將如何改變我們的人際關係、乃至於身心的能量，甚至是對人生的視角。

這次的節目不僅是對技巧的分享，更是對聆聽背後深層次價值的探討。聆聽不只是交流的技巧，它是一門藝術，一種可以深化我們對生活的理解和欣賞的方式。希望今天的分享能讓你獲得新的啟發，並鼓勵你在生活中實踐更加深入的聆聽。

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🎧How to人生學 推薦好集回顧

EP1｜聶雲（上）：主持20年，表達的精髓在「聽」，不在「說」
https://solink.soundon.fm/episode/17c94fab-39cc-42b9-aa54-03df0f4bb84f

EP7｜找到過往痛苦的意義，許律：「旅行路上，我們練習『相信』」
https://solink.soundon.fm/episode/dd3e80f4-58e6-416f-ba02-af842ca83733
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【內審字號：CH-20240423-08】
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在第301集的《劉軒的How to人生學》中，主持人劉軒再次以單口方式，感性地回應了在EP295播出後，眾多聽眾寄來的來信。
劉軒分享了他內心深處的感動與共鳴，每一位聽眾在信中談到的那些文化適應、不確定性，以及生活中的種種掙扎與省思，都讓他看見了大家的勇氣與堅韌。

這些來自四面八方的聲音，都是真摯的生活片段。劉軒從這些信件中感受到我們在這段旅程中共通的陰影與光芒，並以此為契機，反思我們如何在自我接納中找到力量。

無論你是在適應異國文化的旅途上，還是面對人生的轉折點，這集節目都會帶給你一些新的啟發和溫暖。

無論我們各自在哪裡，這段旅程不只是劉軒的，而是我們共同的。
希望這一集能夠為你帶來共鳴與安慰，陪伴你穿越陰影，找到希望的光芒。
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