媽媽成長課 Natalie 李心尹
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香港廣東話母職的播客節目,從母職切身需求出發,探討母職生活中各個課題,致力提升媽媽的生活品質及幸福感,協助現代媽媽建構理想母職生活。 逢週五更新。
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#101 產後情感|哀傷從何而來?母職的先破後立,為何值得你好好感謝自己?
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#101 產後情感|哀傷從何而來?母職的先破後立,為何你值得你好好感謝自己?
今集,作為產後情感系列的第3集,也是春季的最後一集,我會跟你聊聊產後的「哀傷」,一種我們很常留給自己的情緒,最後作為主題的總結,我亦會分享,成為母親,對於我們女性在個人成長上所帶來的正面影響。
同系列內容:
#99 產後情感|暴躁和易怒的新手媽媽?她的為什麼和她需要知道的事。
#100 產後情感|分娩創傷——最不為人知的產後情緒和我的難產故事。
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〈媽媽成長課〉是香港廣東話母職的播客節目。節目從母職切身需求出發,探討母職生活中各個課題,致力提升媽媽的生活品質及幸福感,協助現代媽媽建構理想母職生活。 逢週五更新。
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#100 產後情感|分娩創傷——最不為人知的產後情緒和我的難產故事。
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#100 產後情感|分娩創傷——最不為人知的產後情緒和我的難產故事。
今集,作為產後情感系列的第2集,我會跟你聊聊「分娩創傷」,一種其實很常見卻很少被人談及的創傷狀況及情緒。今集,我會分享我在產房內、從未公開過的難產故事,怎樣令我在產後的幾週,一直深感委屈和難過,甚至將創傷埋沒幾年,直至這個節目而重新面對。
同系列內容:
#99 產後情感|暴躁和易怒的新手媽媽?她的為什麼和她需要知道的事。
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#99 產後情感|暴躁和易怒的新手媽媽?她的為什麼和她需要知道的事。
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#99 產後情感|暴躁和易怒的新手媽媽?她的為什麼和她需要知道的事。
未來3集,我會逐一和你細談產後常見的情緒和因為身份、價值觀、生活各種轉變,而帶來的各種不適,無錯,我會和你再一次認識母職期,這一次,我會分享更多我的個人經歷,希望為你帶來共鳴,更重要的是,令你明白自己更多,從而接納自己的各種轉變。
今集,我們先來談暴躁和易怒,這一種在新手媽媽身上很常見的情緒,情況常見到,很多丈夫都會說剛生產後的太太都不好惹,我自己也老實承認,我當年真的有很多時間處於這種狀態。但通常事情愈感覺「常態」,我們都會愈少主動去理解背後的原因,但今集,我就想同你一起去了解,新手媽媽或產婦會如此,真係充滿理由,我希望同你了解背後的各種原因,令我們都可以對自己有更高的憐憫。
補充資料:
產後抑鬱臨床症狀
#13 媽媽總是太過擔心?這是因為媽媽腦的出現!
#16 為何專注當下就能解憂?正念初解及5個可即時運用的練習。
#81 婚內合作社|學懂這樣表達,老公就會聽入耳!
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#98 母性特質用在孩子,也可用在創業?/ ft. 香港創業媽媽創辦人 Lena
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#98 母性特質用在孩子,也可用在創業?/ ft. 香港創業媽媽創辦人 Lena
如果你感到全職媽媽生活備受限制、想要創業,卻感猶疑、育兒事必躬親,難以放手給他人,深感壓力,在這一集,你會聽到Lena 分享,母性的特質如何幫助創業、創業的媽媽應該如何設定心態幫助自己,放手和堅持的分別在哪裡。
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#97 全職媽媽重返職場,計劃和熱情,還有呢? / ft. 香港創業媽媽創辦人 Lena
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#97 全職媽媽重返職場,計劃和熱情,還有呢? / ft. 香港創業媽媽創辦人 Lena
從事金融專業十多年的Lena,由一個凡事都計劃妥當的人,如何跟隨熱情去行動,從懷疑人生的全職媽媽生活,逐步建立由衷的慈善事業。
如果你有以下的狀況和觀點,這一集或許會給你啟發和共鳴:
為全職媽媽生活注入新的觀點對創業有些興趣,想慢慢起步了解手作創業的優點了解香港創業媽媽
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#96 人工受孕不成功,對她卻是祝福。 /ft. 香港創業媽媽創辦人 Lena 王茵媚
#96 人工受孕不成功,對她卻是祝福。 /ft. 香港創業媽媽創辦人 Lena 王茵媚
從事金融專業的Lena,在30歲職涯高峰的時候,選擇結婚生子,一直以目標為本、做事高效率的她,連番嘗試人工受孕都不成功,更弄壞了身體。但這段求子不得的日子,卻被她認定是一個祝福。
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https://www.facebook.com/hkmomtrepreneurs
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