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#PSY|仲喺度聽podcast又唔做嘢又唔讀書?!克服拖延症|#五分鐘心理‪學‬ 五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast

    • 教育

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你是否常常發現自己陷入拖延的陷阱,浪費寶貴的時間在看廢片、不做正事?究竟如何擺脫拖延的困擾,提高效率,讓自己更有成就感,讓生活更有條不紊?

在這期的 #五分鐘心理學 中,我們將分享實用的技巧,幫助你擺脫拖延的束縛。我們將深入探討拖延的根本原因,以及如何建立有效的時間管理和專注力。你將學到如何克服拖延,提高自己的生產力,並實現更多的目標。無論你是學生、職場人士還是自由職業者,這期節目都將為你提供實用的心理學知識。

點擊觀看,一同探索如何擺脫拖延症,讓自己的生活更有目標和動力!

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靜觀練習錄音:各種靜觀練習錄音,助你掌握靜觀的根本。

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