S3 #40 對身材沒自信怎麼辦？減重7公斤的心態轉‪變‬ 說說心理話

你也會對自己的身材或外貌不自信嗎？
其實安也曾經胖過！
從胖到瘦下來的過程，讓我對肥胖和情緒的關係有一些體悟，
究竟為何會胖？瘦下來的關鍵是什麼？
今天就來跟你們分享。
----------------------------------
收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/

說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

找安諮商-->馨思診所: 02-33933369

－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
彰化銀行「馬偕認同卡」，申辦即享國內1%、海外3%、指定藥妝/藥局最高6%現金回饋。 刷卡同時，彰化銀行將回饋0.25%予馬偕醫療財團法人。 快來申辦一起做愛心! 了解更多：https://bit.ly/4avZBgV 謹慎理財 信用至上
--
城揚建設新推出的「陽明第一廳」
緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
46~52坪，每層四戶兩部電梯
最適合有換屋與置產需求的你
讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求
城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
https://bit.ly/4azoWGy