28 min
E18 - Emociones (HP1 C17) Expecto Patronum! Harry Potter & Coaching
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En este episodio de Expecto Patronum:
→ Leemos el capítulo quince, “El hombre con dos caras” a través de los cristales de media luna de las emociones.
→ Te cuento la historia del culture shock que tuve cuando me vine a estudiar a Japón.
→ Definición de emoción en la Wikipedia
→ Esta semana, te propongo que te pongas en la piel de Harry y, cuando sientas una emoción que quizás normalmente hubieras etiquetado inmediatamente como “mala” y hubieras intentado salir de ella lo más rápido posible, te invito a que te preguntes:
※ ¿De qué manera reacciona tu cuerpo ante una determinada emoción?
※ ¿En qué parte de tu cuerpo la notas?
※ ¿Cómo describirías la sensación en el cuerpo?
※ ¿Qué vas a hacer con esta información?
→ En la Práctica de Gratitud de esta semana, doy las gracias a Hagrid. Porque a pesar de que se siente culpable por haber explicado a Quirrel cómo pasar a Fluffy, en lugar de encerrarse en su casa a llorar y beber (como hará en otras ocasiones), decide dedicar su tiempo y esfuerzo en hacer un álbum de fotos de sus padres para Harry.
→ Cómo participar en el podcast
※ Mándame un email o mensaje de voz a expectopatronumpodcast@gmail.com
※ Mándame un mensaje de voz directamente desde Anchor
※ Si te gusta el podcast, déjame una reseña en iTunes, ¡cada comentario es valioso!
→ Sígueme la pista en:
※ Instagram: @labethgea
※ Web: coachbethg.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/expectopatronum/message
En este episodio de Expecto Patronum:
→ Leemos el capítulo quince, “El hombre con dos caras” a través de los cristales de media luna de las emociones.
→ Te cuento la historia del culture shock que tuve cuando me vine a estudiar a Japón.
→ Definición de emoción en la Wikipedia
→ Esta semana, te propongo que te pongas en la piel de Harry y, cuando sientas una emoción que quizás normalmente hubieras etiquetado inmediatamente como “mala” y hubieras intentado salir de ella lo más rápido posible, te invito a que te preguntes:
※ ¿De qué manera reacciona tu cuerpo ante una determinada emoción?
※ ¿En qué parte de tu cuerpo la notas?
※ ¿Cómo describirías la sensación en el cuerpo?
※ ¿Qué vas a hacer con esta información?
→ En la Práctica de Gratitud de esta semana, doy las gracias a Hagrid. Porque a pesar de que se siente culpable por haber explicado a Quirrel cómo pasar a Fluffy, en lugar de encerrarse en su casa a llorar y beber (como hará en otras ocasiones), decide dedicar su tiempo y esfuerzo en hacer un álbum de fotos de sus padres para Harry.
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