6 min
10. Mindfulness y autocompasión para entregar nuestro mejor trabajo Ñustas
-
- Profesiones
En fechas como San Valentín ponemos tanto el foco en las relaciones con otros que de alguna manera la relación más importante, esa con nosotras mismas, queda en la sombra. Hoy hemos venido a hablar de ti, de cómo te sientes, de cómo va ese diálogo interno, contigo misma. Porque esos pensamientos y emociones construyen tu realidad y tus resultados, cada día.
En este nuevo episodio del podcast de Ñustas, Lore explora el método RAIN para practicar mindfulness y autocompasión, de tal manera que podamos desenredar ese diálogo interno y limpiar la interferencia. Aquí los 4 pasos.
En fechas como San Valentín ponemos tanto el foco en las relaciones con otros que de alguna manera la relación más importante, esa con nosotras mismas, queda en la sombra. Hoy hemos venido a hablar de ti, de cómo te sientes, de cómo va ese diálogo interno, contigo misma. Porque esos pensamientos y emociones construyen tu realidad y tus resultados, cada día.
En este nuevo episodio del podcast de Ñustas, Lore explora el método RAIN para practicar mindfulness y autocompasión, de tal manera que podamos desenredar ese diálogo interno y limpiar la interferencia. Aquí los 4 pasos.
6 min