3 episodios
MD training Michell Damian R M Training
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- Salud y forma física
Este podcast fue creado con la. Intención de contestas aquellas preguntas relacionadas a la actividad física y el ejercicio.
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Cada cuando debo cambiar mi programa de entrenamiento.
Hablamos de adaptación al ejercicio y lo importante de realizar las evaluaciones físicas.
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Entrenamiento Concurrente
Explico de forma breve cómo entrenar dos estímulos distintos podrían afectar en nuestras adaptaciones y en nuestras ganancias.
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Entrenamiento inteligente
Intentaré resolver dudas comunes, y responder preguntas en relación al entrenamiento físico.