672 episodios

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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Durmiendo Despertando + Durmiendo

    • Salud y forma física
    • 4.3 • 545 calificaciones

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    Sana tu mente con esta meditación - Día 294

    Sana tu mente con esta meditación - Día 294

    Hoy te guiamos a través de una meditación que te va a ayudar a despejar tu mente y a que te desconectes del mundo exterior para poder conectar con tu interior.
    En este episodio hablamos de:
    Conectar contigo.Ser tu lugar seguro.Regalarte un momento de paz.
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    Voz: Sergio Venegas
    Guion: Sergio Venegas
    Dirección Creativa: Alis Escobar
    Coordinación de Contenido: Nancy Edid
    Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
    Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
    Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
    Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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    • 8 min
    Atrévete a soñar en grande - Día 293 Año 2

    Atrévete a soñar en grande - Día 293 Año 2

    Hoy te invitamos a que no tengas miedo a tener sueños grandes ya que recuerdes que eres capaz de no solamente soñar cosas increíbles sino que también tienes la habilidad para  cumplir esos sueños.
    En este episodio hablamos de:
    Eres una persona capaz de hacer grandes cosas.Crece la confianza en ti.Alcanzar tus sueños.
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    • 8 min
    ¿A dónde te ha llevado el corazón?: Meditación - Día 292 Año 2

    ¿A dónde te ha llevado el corazón?: Meditación - Día 292 Año 2

    Hoy reflexionamos acerca de escuchar a tu corazón, de cómo encontrar motivación dentro de él para que te guíe a cumplir tus sueños.
    En este episodio hablamos de:
    Tu verdadera esencia.Seguir tus sueños.Conectar la mente con el corazón.
    Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo sábado 20 de enero del 2024 a “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” consigue tus boletos aquí: http://seregalandudas.com/boletos
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    • 8 min
    El amor verdadero siempre encuentra su camino: Cuento para dormir - Día 291 Año 2

    El amor verdadero siempre encuentra su camino: Cuento para dormir - Día 291 Año 2

    Hoy te contamos una pequeña historia antes de ir a dormir acerca de cómo el amor verdadero siempre fluye entre nosotros y que siempre tenemos la oportunidad de sentirlo al máximo cuando se nos pone enfrente.
    En este episodio hablamos de:
    El amor a veces llega inesperadamente.El amor a distancia.El amor fluye constantemente a través de nosotros.
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    • 8 min
    Sana tu corazón con esta meditación - Día 290 Año 2

    Sana tu corazón con esta meditación - Día 290 Año 2

    Hoy te guiamos a través de una meditación para que puedas darle un momento de paz y tranquilidad a tu corazón.
    En este episodio hablamos de:
    Hacer frente a nuestras emociones.Escuchar lo que nuestro corazón siente.Soltar las sensaciones que no nos hacen bien.
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    • 8 min
    Fluye hacia tu destino - Día 289 Año 2

    Fluye hacia tu destino - Día 289 Año 2

    Hoy reflexionamos acerca del camino que el universo ya tiene para nuestro camino, pero también en cómo siempre podemos tomar acción para elegir nuestro destino.
    En este episodio hablamos de:
    El universo tiene un plan perfecto.Tienes el control de tu destino.Todo pasa por algo.
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    • 8 min

Reseñas de clientes

4.3 de 5
545 calificaciones

545 calificaciones

katiarch_ ,

Review

Me ayuda bastante a dormir, lo escucho todas las noches :)

Barbie Mebarak ,

❤️❤️❤️

Amo mucho estos podcasts ✨ me han ayudado bastante y he aprendido cosas nuevas!! Me siento más tranquila y agradecida 😇 bendiciones a todos

colina y gorda ,

10

10 de 10

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