Ayuno intermitente: qué es y con qué (no) se come

Las técnicas de biohacking están cada día más a la orden del día y en este episodio de Ya es Lunes hablamos de una de las más controversiales. El ayuno intermitente es un tema delicado y esta ocasión tocaremos las bases y escucharemos testimonios para que por fin sepas qué es y en qué consiste. Agradecemos la participación en este episodio de Romeo Márquez, director de Gelattina (IG: gelattina) y la Lic. en Nutrición Yuliana Bañuelos.