13 min
¿Cómo gestionar la necesidad de aceptación? Bitácora de un alma. Respuestas para la psique.
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- Salud mental
Bitácora de un Alma. Respuestas para la Psique.
El anhelo de ser validados, aceptados y aprobados por otros es una necesidad humana tan natural como lo es comer y respirar. De hecho, esta necesidad tiene su origen y función adaptativa en el conseguir que otras personas nos acepten en sus grupos, con el fin de obtener protección y ayuda ante una amenaza o situación desfavorable. De esta manera, buscar pertenecer es saludable mientras no requiera que sacrifiquemos nuestros principios y valores fundamentales para asegurarnos una posición en donde encajar. Cuando eso sucede, la necesidad de aprobación puede convertirse en un auténtico problema de salud mental.
En esta Bitácora de un Alma te comparto los orígenes de la necesidad de pertenencia y cómo se ha deformado esta con el tiempo. También te comparto varias herramientas para que puedas satisfacerla de manera saludable, para lograr con ello sentirte aprobad@ y validad@ por quien eres.
Con la respuesta de esta Bitácora quiero acompañarte en el camino de aprendizaje para que el pertenecer a grupos sea para ti un deleite, en lugar de ser una presión.
De Mí, Para Ti, Para Nosotros.
⭐ Suscríbete a mi canal, en él encontrarás un espacio para meditar y reflexiones de autoconocimiento con respuestas para la psique: https://www.youtube.com/marianagarciaquintana
⭐ Instagram: https://www.instagram.com/marianagarciaquintanapsi
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⭐ Web: https://www.marianagarciaquintana.com.mx
Cuando estés en movimiento, búscame como "Mariana García Quintana" en:
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Mariana García Quintana. ©Copyright. Todos Los Derechos Reservados.
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Bitácora de un Alma. Respuestas para la Psique.
El anhelo de ser validados, aceptados y aprobados por otros es una necesidad humana tan natural como lo es comer y respirar. De hecho, esta necesidad tiene su origen y función adaptativa en el conseguir que otras personas nos acepten en sus grupos, con el fin de obtener protección y ayuda ante una amenaza o situación desfavorable. De esta manera, buscar pertenecer es saludable mientras no requiera que sacrifiquemos nuestros principios y valores fundamentales para asegurarnos una posición en donde encajar. Cuando eso sucede, la necesidad de aprobación puede convertirse en un auténtico problema de salud mental.
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Con la respuesta de esta Bitácora quiero acompañarte en el camino de aprendizaje para que el pertenecer a grupos sea para ti un deleite, en lugar de ser una presión.
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