90 episodios
Chez Nous avec Océane Andréa Océane Andréa
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- Sociedad y cultura
Se sentir à la maison, peu importe où on est. Dans le confort de nos écouteurs. Parler de sujets divers chaque semaine. Grandir avec chaque épisodes.
xx, Océ
✩ chitchat en dm @oceandreaa
✩ business : oceandreaa.pro@gmail.com
DISCLAIMER :
Ce podcast est présenté uniquement à des fins d'information générale, d'éducation et de divertissement. Les conseils et paroles ne doivent en aucun cas substituer aux conseils d'un médecin ou autres professionnels.
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Doucement mais sûrement?
Et si y aller tout doux était la solution? Pourquoi? Quels sont les bénéfices ?
Le dessin des échelles
xx, océ
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Honnêteté, à quel prix?
22 ans pour arriver à cet épisode.
xx, océ
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Tuto: améliorer son quotidien.
Une liste de petites habitudes qui m'ont permises d'améliorer mon quotidien + des petites citations que je me répète.
Hope it helps
les applis citées: Facts, Math Facts & Vocabulary.
xx, océ
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Je ne me reconnais pas.
Pour toutes ces fois où on se sent déconnectés de nous-même (nos valeurs, nos habitudes, notre personnalité, nos buts). Se perdre suite à de gros moments de vies, des relations, dans le travail... Pourquoi ca nous arrive? Comment savoir si c'est ca qu'on vit? Pourquoi c'est pas si mauvais? Comment en tirer le meilleur?
xx, océ
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Redevenir un enfant.
Vivre et voir la vie comme un enfant. Comment et pourquoi?
xx, océ
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Marathonienne en 1 an (storytime et Q&A).
Mon histoire jusqu'à 19:00
Comment courir un marathon quand on est un total debutant? 19:00
Quelle programme/ appli as-tu suivis? 20:41
Gérer les blessures? 23:10
Nutrition et marathon 26:30
Des accessoires indispensables ? 29:00
Comment s’inscrire à des courses? 31:20
Corps et course a pieds (prise/perte de poids/ muscle..) 32:00
La motivation 34:57 episode sur la motivation, sur la discipline
C'est plus dur mentalement ou physiquement? 36:23
Tu comptes refaire un marathon? 37:50
Pourquoi tu n'as pas de chaussures carbone? 39:41
Faut-il un suivi medical? 40:08
Quelle fréquence d'entraînement? 40:50
Comment tu vis la fin de ce projet? 41:34
xx, océ
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