Conversaciones con el Reflejo

Valeria Machuca Rodríguez
  • 5.0 (57)
  • DIARIOS PERSONALES
  • CADA SEMANA
Conversaciones con el Reflejo

Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"

  1. HACE 2 DÍAS

    La magia de ser tú: cómo aceptarte, potenciar tu amor propio, mejorar la relación contigo mismo

    En un mundo que nos inunda de expectativas, hasta la manera en que “debemos amarnos” parece un estándar. Las presiones por ser “tu mejor versión”, intentar más y hacer más, nos pueden hacer sentir como si nunca hacemos, o en el peor de los casos, nunca somos suficientes. Pero la realidad es que no amamos sólo lo que es perfecto. Me atrevería a decir que poco si es que nada de lo que amamos en este mundo tiene como centro de su razón la perfección. ¿Entonces por qué nos sometemos a esta expectativa? Hoy conversamos con el reflejo de nuestra verdad, nuestras heridas, cualidades, recuerdos y sueños, para comprender que, en realidad, el amor reside del otro lado de la aceptación. De lograr vernos sin filtros y abrazar la magia de ser nosotros. ---------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    30 min

  2. 25 NOV

    A la luz de la luna: escucha cada noche para un buen descanso, merecer pausas, conectar contigo + afirmaciones nocturnas

    Se esconde el sol, nuestra cabeza toca la almohada y de repente los pensamientos no paran de dar vueltas.  Esa sensación de cansancio que te obliga a descansar, pero cuando finalmente decides tomar una pausa, no puedes para de pensar en todo lo que sientes que deberías estar haciendo. Hoy conversamos con el reflejo de las estrellas que nos recuerdan que es necesario cerrar los ojos y permitir sumergirnos en la oscuridad para que nuestros sueños puedan brillar.  ---------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    26 min

  3. 18 NOV

    No eres tú soy yo: ¿cuál es tu lenguaje de amor?, aumentar tu amor propio y encontrar a "tus personas"

    Sentir que siempre das más. Que amas demasiado y, en ocasiones, no recibes lo mismo de regreso.  Aunque hay lineas muy finas que descifrar, existe la posibilidad de que no todos expresemos ni comuniquemos nuestro amor y afecto de la misma manera.  Hoy conversamos con el reflejo de nuestras diversidades que nos permiten ver que el hecho de que seamos diferentes es lo que nos inspira a crecer. ------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    29 min

  4. 11 NOV

    Si nadie escuchara: luchar con todo solo, recuperar la confianza, construir un sistema de apoyo

    Cuando estás acostumbrado a lidiar con todo tú solo, ¿cuándo es el momento de pedir ayuda? Cuando has confiado en alguien que luego te hizo daño, ¿cómo puedes volver a confiar en alguien más? Hoy, conversamos con el reflejo de nuestras heridas, que aunque a veces construyen muros para protegernos, nos muestran la importancia de apoyarnos en otros para poder sobrellevar mejor cuando nos tropezamos. ---------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    34 min

  5. 28 OCT

    ¿En dónde estoy parado? sentirse perdido y sin propósito, encontrar sentido

    Todos nos hemos preguntado alguna vez, ¿para qué estoy aquí? Y quizás sería más sencillo si existiese una respuesta única. Lograr caminar hasta de repente tropezarnos un día con el veredicto final que resuelva todas nuestras dudas existenciales. La realidad es que parte del camino de la vida se trata de ir descifrando, paso a paso, pequeñas razones por las que nos quedamos. Ir redescubriendo una y otra vez partes del mundo que a medida de que pasa el tiempo adquieren un significado nuevo para nosotros. Hoy conversamos con el reflejo de nuestros deseos más profundos, que actúan como brújula para ir indicándonos hacia dónde debemos llegar y en dónde estamos parados. ----------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    30 min

  6. 21 OCT

    Cuando cambian las estaciones: metas de fin de año, mantenerse motivado, winter arc, no rendirte

    Los meses pasan, las flores caen, y cuando se acerca el fin del año podemos ser extremadamente duros con nosotros mismos. Sentir que no cumplimos todas nuestras metas, quizás pensar que deberíamos haber llegado más lejos.  Hoy conversamos con el reflejo de nuestros aprendizajes que nos llevan a ver lo lejos que hemos llegado para motivarnos a seguir construyendo con pasos firmes la vida que merecemos.  ------------------------------ Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    29 min

  7. 14 OCT

    Volver a unir las piezas: extrañar a personas que te hicieron daño, sanar y sus tropiezos, aprender a dejar ir

    Ese momento en donde vuelves a extrañar algo que pensabas que ya habías superado. Frustración, rabia, tristeza. Tal vez una sensación de que deberías esforzarte más. O impotencia porque ya no sabes qué hacer para dejar ir.  Tengo la teoría de que el hecho de que todavía te duela no quiere decir que no has avanzado o sanado.  Hoy conversamos con el reflejo de nuestras sombras, que nos recuerdan que aunque no se sienta así, hoy somos una nueva versión de nosotros que ha crecido más de lo que le damos el crédito. ------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    25 min

  8. 30 SEPT

    Cuando sale el sol: motivación en las mañanas para tener un buen día, afirmaciones & gratitud

    En medio de ojos entrecerrados y ganas de regresar al mundo de los sueños, las mañanas se nos presentan como un posible nuevo comienzo (aunque a veces no se sienta así).  Hoy nos planteamos intenciones, afirmaciones, y momentos de conexión con nosotros mismos para alinearnos desde que sale el sol hacia el camino que soñamos.  Conversamos con el reflejo de nuestra autenticidad, que tal como una brújula, apunta exactamente a donde estamos llamados a estar.  ------------------------------------ Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

    27 min
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Acerca de

Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"

Información

  • Creador
    Valeria Machuca Rodríguez
  • Años de actividad
    2022 - 2024
  • Episodios
    58
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Valeria Machuca Rodríguez
  • Mostrar sitio web
    Conversaciones con el Reflejo

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