De Rachim Show Rachim Sonodimedjo

Naar aanleiding van de documentaire 'The Social Dilemma' op Netflix bespreek ik het onderwerp 'Mental Health in relatie tot Social Media' met de Co-Founder van Social & Mental Health Suriname, psychologie student Daniel Cumberbatch. 

Social Media speelt een belangrijke rol in onze mentale gezondheid. Hoe beter wij daarmee omgaan, hoe beter onze mentale gezondheid in balans blijft. 

_________________________

Volg ons op

Facebook: Rachim Sonodimedjo

Instagram: @rachim.su

Twitter: @rachim_su

_________________________

Deze aflevering is gesponsord door

RACOSON Services

Develop by DareToLevitate


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/support

Social Media Detox is een bewuste keus om het gebruik van social media en de consumptie daarvan voor een bepaalde periode helemaal te stoppen. Bij een social media detox pak je dus een vakantie, een lange pauze van social media en die pauze gebruik je om alle negativiteit en toxiciteit te ontladen. Het is goed voor je mentale gezondheid. 

Over het algemeen duurt een detox periode 30 dagen, maar bij de meeste mensen bij wie ik navraag had gedaan duurde hun pauze van social media 12 weken lang. Hoe lang een detox duurt is persoonsgebonden; sommigen hebben 7 dagen nodig, anderen 1 jaar. 

Hoe en wanneer neem je pauze van social media? Wat gebeurt er als je social media opgeeft? Waarom is het goed om van social media af te gaan? 

In deze aflevering praat ik met radio host en MC: Rodney Deekman over onze persoonlijke social media detox ervaringen. 

_________________________

Volg ons op 

Facebook: Rachim Sonodimedjo  

Instagram: @rachim.su   

Twitter: @rachim_su

_________________________

Deze aflevering is gesponsord door

RACOSON Services 

Develop by DareToLevitate 


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/support

In deze aflevering praten we met Sherwin Vreeswijk, de voorzitter van de Pride Month Suriname organisaties. Covid-19 heeft een grote impact gehad op de organisatie, waardoor de organisatie genoodzaakt was om een transitie te maken naar digital pride. Het thema van Pride Month Suriname 2020 is daarom ook de HOME EDITION.  

We gaan in op de ervaring van de transitie, de pros en cons, het programma van de Pride Month 2020, en of de organisatie volledig digitaal gaat op de eerst volgende PRIDE. 

HAPPY PRIDE Suriname! Geef deze podcast een 5-sterren rating op Apple Podcasts en Spotify. Comment, Like, Share and SUBSCRIBE. 

Volg De Rachim Show op   
Facebook: facebook.com/rachim.su  
Instagram: instagram.com/rachim.su  
Twitter: twitter.com/rachim_su  

Volg Pride Month Suriname op Social Media 
Facebook: facebook.com/pridemonthsuriname 
Instagram: instagram.com/pridemonthsuriname
Website: pridemonthsuriname.com

Deze podcast wordt u aangeboden door:  
Raco Son Services (https://racoson.com)  
Develop by DareToLevitate (develop.daretolevitate.com)  
Vestiglo (facebook.com/vestiglo.lu)

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/support

Dion Brunnings en ik werden uitgenodigd om op de show te komen van Sandrina Hunsel: Empower with Sanflower. Voor deze aflevering van De Rachim Show heb ik besloten om de audio versie daarvan te hergebruiken met toestemming van Sandrina natuurlijk.  Sandrina is een van Suriname's top sporter en een super vrolijke radio host.

In deze aflevering worden Dion Brunnings en ik geinterviewed over podcasten in Suriname. We vertellen beide onze ervaringen en geven ook super handige tips mee. 

Volg De Rachim Show op  
Facebook: facebook.com/rachim.su 
Instagram: instagram.com/rachim.su 
Twitter: twitter.com/rachim_su 

Volg Sandrina Hunsel en Dion Brunnings op Facebook, Instagram en YouTube 

Deze podcast wordt u aangeboden door: 
Raco Son Services (https://racoson.com) 
Develop by DareToLevitate (develop.daretolevitate.com) 
Vestiglo (facebook.com/vestiglo.lu)

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/support

In deze aflevering vervolgen we het gesprek met Jean Luc, CEO van Ineffable N.V. (http://www.ineffable.sr), de expert in Social Media, Social Media Marketing, Grafisch Ontwerp en Training in Social Media Marketing en ze zijn de organisatie achter de Social Media Conference Suriname (https://www.socialmedia.sr). 
In dit deel van het interview met Jean Luc praten we over de knelpunten rondom e-commerce in Suriname en cyber security rondom de Surinaamse digitale betaalmiddelen.
Laat een 5-sterren review achter, like en deel de afleveringen met je social media kringen. 

Volg ons op 
Facebook: facebook.com/rachim.su
Instagram: instagram.com/rachim.su
Twitter: twitter.com/rachim_su

Deze podcast wordt u aangeboden door:
Raco Son Services (https://racoson.com)
Develop by DareToLevitate (develop.daretolevitate.com)
Vestiglo (facebook.com/vestiglo.lu)

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/support

In aflevering praten we met Jean Luc, CEO van Ineffable N.V. (http://www.ineffable.sr), de expert in Social Media, Social Media Marketing, Grafisch Ontwerp en Training in Social Media Marketing en ze zijn de organisatie achter de Social Media Conference Suriname (https://www.socialmedia.sr). 

Het interview met Jean Luc is opgesplitst in 2 delen, waarvan wij in deze aflevering deel 1 doen. In deel 1 praten we over tal van onderwerpen waaronder podcast in Suriname, het verbod van TikTok in India en de Verenigde Staten, waarom Zoom niet zo veilig is, negativiteit en fake news op Facebook, de macht die facebook heeft op wereldwijde schaal, decentralisatie van social media platformen en veel meer! De gesprekken zijn in ieder geval heel interessant!

Laat een 5-sterren review achter, like en deel de afleveringen met je social media kringen. 



Volg ons op 

Facebook: facebook.com/rachim.su

Instagram: instagram.com/rachim.su

Twitter: twitter.com/rachim_su



Deze podcast wordt u aangeboden door:

Raco Son Services (https://racoson.com)

Develop by DareToLevitate (develop.daretolevitate.com)

Vestiglo (facebook.com/vestiglo.lu)


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rachim/support