Despertando Despertando + Durmiendo

Hoy reflexionamos acerca de las segundas oportunidades, sobre todo de las que nos damos a nosotros mismos y cómo estas son actos de amor propio que nos motivan a seguir adelante a pesar de todas las veces en las que hemos tropezado.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo perdonarte a ti mismo y reconstruir tu confianza?Tus errores no te definen.Siempre hay oportunidad para volver a comenzar.
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Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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Hoy te compartimos una serie de consejos que te pueden funcionar para dar esos primeros pasos en camino a cultivar y practicar tu amor propio día con día para que logres sentirlo presente en tu vida.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo utilizar el agradecimiento para mi bienestar?Aprende a perdonarte para sanar la relación contigo.¿Cómo poner límites para cuidar de ti?
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Hoy te compartimos un recordatorio para que tengas presente que siempre mereces ponerte como prioridad, que la mejor manera de cuidar a la gente que amas es trabajar en ti primero, para después compartir esa gran versión de ti con el mundo.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo priorizar mi vida?Los primeros pasos para cultivar el amor propio.Aprender a decir que no.
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Hoy te recordamos el verdadero significado del amor propio. Qué cosas realmente significan cuidar de ti y de tu bienestar, cómo puedes comenzar a aplicarlas en tu día a día para trabajar en la relación que tienes contigo y tu entorno.
En este episodio hablamos de:
Tener autocompasión para sentirte bien contigo.Trabajar en tu aceptación.Utilizar el agradecimiento como acto de amor propio.
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a dejar a un lado la ansiedad mañanera, a comenzar un día en calma y con la mente relajada para que que puedas recuperar fuerza y confianza dentro de ti y, así hacerle frente a los retos que este nuevo amanecer tiene para ti.

En este episodio hablamos de:
Mereces sentir paz en tu día.¿Cómo ver el lado bueno de las cosas?Dejar a un lado el estrés y la ansiedad.
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Hoy te compartimos unas palabras para darte motivación y atreverte a intentar todo lo que siempre has querido lograr pero que no te has animado por miedo al fracaso o por incertidumbre.
En este episodio hablamos de:
No existe el momento perfecto para comenzar algo.Tienes la capacidad suficiente para lograr tus objetivos.¿Cómo confiar más en ti?
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