E18: Cómo romper tu ayuno para maximizar los efectos El Plantívoro Podcast
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- Medicina alternativa
Hola hola querido/a Plantívor@, en este episodio te platico con una duda frecuente en aquellos que practican el ayuno intermitente o aquellos que les interesa el tema y pronto piensan intentarlo. Te explico a detalle y con ejemplos como puedes romper tu ayuno, que hacer y que NO hacer depués de llevar una horas sin introducir alimento a tu sistema. Quédate hasta el final para unos últimos tips y pon atención!
Espero lo disfrutes y cualuier duda o comentario no dudes en contactarme mediante mis redes sociales para saludarme, decirme hola, adiós, cómo estás o que has hecho:
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15 min