23 episodios
Fitness para el alma Veronika Alvarado
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- Salud y forma física
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4.7 • 3 calificaciones
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Estrategias y consejos para cuidar de ti, mejorar tu físico y estilo de vida mediante el fitness. Soy Veronika Alvarado, Coach Fitness y especialista en cambio de hábitos. Quiero ayudarte a desarrollar tu mayor potencial, viviendo con energía y vitalidad que tu cuerpo merece.
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Reconcíliate contigo misma
Bienvenida Almafit a un nuevo episodio 🙌 Aquí hablaremos sobre lo que te está impidiendo tener el cuerpo fit que tanto sueñas.
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El secreto para llevar una vida fit
¡Bienvenida Almafit! 🧡
En este nuevo episodio te hablaré sobre lo que me ayudó a llevar un estilo de vida fitness sin fracasar. Además, te daré las claves para cambiar esos hábitos que no te permiten llevar la vida de quieres.
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Los 3 ERRORES fatales que cometí en el fitness
¡Bienvenida Almafit! 🧡
En este nuevo episodio hablaremos sobre los 3 errores que me impedían convertirme en la mujer fit que siempre soñé.
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Comer de noche ¿Engorda?
¡Bienvenida Almafit! 🧡
En este nuevo episodio hablaremos sobre qué alternativas de alimentos puedes consumir por las noches.
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Cómo comer para aumentar muscular
¡Bienvenida Almafit! 🧡
En este nuevo episodio hablaremos sobre los pilares que debes tener en cuenta para ganar músculo.
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¿Tu familia no te apoya en tu cambio?
¡Bienvenida Almafit! 🧡
En este nuevo episodio hablaremos sobre cómo lograr tu gran cambio a pesar de no tener el apoyo de tu familia. ¿Cómo mantenerte motivada? ¿Cómo continuar a pesar de las críticas?
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