29 episodios
Juguito de Nutrición con Nayeli Martinez Nayeli Martínez
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- Salud y forma física
Bienvenid@ a Juguito de Nutrición podcast, hablamos de salud, bienestar, nutrición, hábitos, relación con la comida, diálogo interno y mas.
Tu host Nayeli esta aquí para guiarte y acompañarte hacia el mundo de la salud y bienestar en base a su experiencia, también compartir contigo sobre sus aprendizajes semanales, ideas de journaling, tips de alimentación y más.
Episodio nuevo todas las semanas.
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los SECRETOS para un ABDOMEN PLANO
La ciencia no tan ciencia detrás de un abdomen plano es la analizaremos en este episodio para que así puedas conseguirlo pero sobre todo entender cómo hacer que tu cuerpo use esa grasa en forma de energía y le permite a tus músculos ser más visibles y por ende marcar tu abdomen.
Disfruta el episodiooooo!!
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Cuantas veces COMER AL DIA...
Cuando pensamos en llevar una alimentación saludable no puede faltar la duda de cuantas veces comer al día, ya sea para perder grasa o subir musculo pues en el episodio de hoy despejamos esas dudas y comprendemos cómo funciona este mundilloooo.
Disfruta el episodiooooo!!
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perder grasa SIN CONTAR CALORIAS
Perder grasa no tiene porqué ser difícil y más aún cuando queremos dejar de encontrar calorías por eso es que en este episodio te comparto todo lo que debes saber sobre el proceso de pérdida de grasa y las herramientas más útiles para que lo puedas aplicar en tu vida.
Disfruta el episodiooooo!!
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nutriCOOLtura: piel radiante con tu alimentacion
El mejor skin care que puedes dale a tu piel será el que va por dentro por eso es que en el episodio del día de hoy te doy los 5 nutrientes que han impactado de manera positiva en mi piel y otros tips que seguro te ayudarán a tener una piel radiante.
Disfruta el episodiooooo!!
Ly
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Como BAJAR el colesterol
El colesterol puede ser el mal de muchos y el amigo de otros, entenderlo y regularlo no tiene porqué ser difícil ni mucho menos frustrante, aca te cuento como y que con paciencia lograrás calmar a los chicos relajados (LDL)
Espero que lo disfrutes tanto como yo al grabarlo y déjame saber cuál fue tu parte o frase favorita del episodio de hoy.
Ly
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Guia para mejorar tu relación con la comida
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Dejar de comer por ABURRIMIENTO
Comer por aburrimiento es un obstáculo para muchos cuando quieren mejorar su alimentación o perder grasa por eso es que en el episodio de hoy te enseño los 3 puntos en los que debes trabajar para dejar de comer por aburrimiento
Espero que lo disfrutes tanto como yo al grabarlo y déjame saber cuál fue tu parte o frase favorita del episodio de hoy.
Ly
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