Más Allá del Fitness troop audio

Espera el primer episodio el siguiente miércoles 15 de mayo de 2024.

En esta nueva temporada hablaremos bastante de entrenamiento híbrido, glucosa e insulina, todos los mitos que hay alrededor de esta moda, obesidad, cambio de comportamientos y más temas relevantes para tu salud y vivir tu mejor vida. 

No olvides que dejarme cualquier pregunta abajo y dedicaré un episodio específico a contestar estas preguntas.

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Brenda, mejor conocida como Brenvita, es Nutrióloga deportiva, creadora de contenido, conferencista y empresaria. Es CEO de una de las empresas líder de nutrición y fitness a nivel LATAM Healthyvita, CEO de la línea de accesorios y suplementos Bfit 100% basados en ciencia y fundadora de Inrise, ropa deportiva.

Después de pasar por varias etapas desde que comenzó a crear contenido en 2018, hoy decide mostrar su vulnerabilidad en redes sociales, lo que la ha convertido en una de las influencers más grandes en el medio fitness.

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Andie es Licenciada en Acondicionamiento Físico y Recreación, fundadora de wOS App y Head Trainer de Les Mills México. Andie tiene más de 15 años de experiencia en la industria y ha desarrollado varios sistemas de entrenamiento como El Taller de Commando Studio, Nitro by el T3mplo y BE63 de Go Fitness.

En este episodio, Andie nos cuenta como llegó a convertirse en Coach, su desarrollo, emprendimientos y tropiezos dentro de su camino.

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Mar (@mardelcerro) es Guía de Meditación y Coach de Bienestar. En el episodio anterior, Mar nos dio toda la explicación de la meditación, sus beneficios y consejos prácticos para hacerlo. En esta segunda parte, nos cuenta su historia, cómo pasó de trabajar en una empresa a especializarse en la meditación y volverlo su profesión.

Escucha este episodio si quieres conocer la historia de Mar del Cerro, como llegó a convertirse en guía de meditación y tener consejos para emprender dentro del fitness.

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Mar (@mardelcerro) es Guía de Meditación y como es una tipaza, nos dejó esta visualización para antes de salir a correr. Puedes utilizarla antes de cualquier corrida o incluso antes de una competencia. Comienza a programar tu mente para lograr la meta que te propones en tus corrida, distancia o carrera.
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Mar (@mardelcerro) es Guía de Meditación e hizo un gran favor en dejarlos una meditación para después de cualquier entrenamiento. Este tipo de ejercicios sirven para asimilar lo que pasó en tu entrenamiento y crear una mayor consciencia de como te sientes después de entrenar.
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