Nutriendo-T Nutrilau

Ya hablamos de los diferentes tipos de hambre, mencionamos 4, hoy te traigo los otros 5, su importancia y cómo podemos satisfacerlos.

Créeme que te va a encantar tanto como a mi, escuchar este episodio, descubriendo más cosas sobre ti y tu manera de comer

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¿Sabías que experimentamos 9 tipos de hambre en nuestro cuerpo?

Muchas veces, confundimos el hambre fisiológica con cualquiera de los 9 tipos de hambre que te platico hoy, y eso nos lleva a comer de más... Hoy nos conectaremos con nuestra sabiduría interior y conoceremos cómo podemos saciar cada tipo de hambre sin llegar a comer de más :)

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¿Qué es es la psicología de la Alimentación? Me lo preguntan tanto, que es la mejor manera de volver al podcast, explicando uno de mis temas fav💛 te doy la bienvenida nuevamente, ponte cómodo qué vamos a profundizar en un tema muy especial...

Agua tibia con limón en ayunas, comer pura lechuga, cardio en ayunas, pastillas para bajar de peso.... entre muchas otras ideas y mitos que escuchamos día con día los nutriólogos.

¿Cuáles son reales? ¿cuáles no? La verdad es un tema controversial pero supeer interesante de tratar... Así que hoy traje a mi colega y amiga la nutrióloga Fernanda Chávez, que nos cuenta el "lo que callamos los nutriólogos" de mitos e ideas sobre nutrición.

Es una plática supeer amena e informativa sobre este tema, creeme que el episodio te va a ayudar un montón!

Puedes seguirla en facebook como: Nutrióloga Fernanda Chavez y en instagram como: @nut.fernandachz

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¡Nos escuchamos en el siguiente episodio!

Todos sabemos que hay que hacer ejercicio, pero ¿cuánto? ¿qué tipo? Que si ejercicio de cardio, fuerza, que si el gym, crossfit, etc. ¿Por donde empezar? Para resolver todas estas dudas y más, tuve una suuper platica con Arian Aguila, científico del ejercicio, quien es super experto en el tema. Creeme que este episodio te va a encantar. Puedes seguir a Arian en Instagram como @arianaguila y podrás encontrar increíble contenido sobre entrenamiento, deporte y nutrición :)

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¡Nos escuchamos pronto!

¿Qué tanto sabemos sobre espiritualidad?

Solemos confundirla con religión, con meditación, con chamanes o muchas otras cosas...

Hoy hablamos del tema con una super experta!

Hablemos de cómo nutrir nuestro espíritu con Bety Bonilla de Espacio Angélico :)

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