46 episodios
Ponte Rico Ponte Rico
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- Salud y forma física
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5.0 • 14 calificaciones
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Ponte Rico es un programa de radio online/Podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. A través de un diálogo divertido y relajado, los presentadores Ilan Carrillo y Giancarlo Piccolo, buscan transmitir lo que, quizá no quieras escuchar acerca del fitness y la salud, pero definitivamente necesitas. Cansados de escuchar promesas, soluciones mágicas y marketing engañoso, los presentadores, y en ocasiones con invitados expertos en su materia, compartirán semana a semana información real que nos hará ponernos ricos mental, espiritual y físicamente.
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#46 | Los mejores alimentos contra la depresión y la ansiedad, por qué deberías de comerte las yemas del huevo, cómo recuperarte de una operación de rodilla, el régimen alimenticio de los maratonistas kenianos, libro Road to Character de David B
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:55) | Fitness/Life tip de la semana: Si apenas vas comenzando en el gym, olvídate de los straps o los cinturones (07:50) | The Road to Character de David Brooks(18:30) | El régimen alimenticio de los maratonistas kenianos(25:07) | Cómo los genes afectan nuestra musculatura y nuestra longevidadPreguntas de nuestra audiencia:(3...
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#45 | El mejor ejercicio para cuando tengas poco tiempo, cómo el entorno afecta nuestra dieta, la mejor forma de mejorar en lagartijas, nuestra dieta favorita, los niños y las dietas vegetarianas
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:50) | Fitness/Life tip de la semana: No dependas de tu disciplina temporal y enfócate en tu entorno(05:20) | Mindless Eating de Brian Wansick(05:53) | Recipientes con chocolates y las secretarías (07:55) | Siempre buscamos lo fácil (10:25) | Comer solo vs comer en grupo(13:35) | Relación entre olor y sabor(16:40) | La nu...
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#44 | Cómo evitar los atracones, podría ser el botox la cura de la depresión, los mejores carbohidratos para el entrenamiento, la mejor herramienta para subir de fuerza, el futuro de la salud mental, She Hulk y más
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:56) | Fitness/Life tip de la semana: La elección es una ilusión(08:32) | La nueva serie de Disney Plus y Marvel, She-Hulk(14:58) | El botox como método para combatir la depresión y/o ansiedad(21:35) | Psicodélicos y el futuro de la salud mental en el documental de Netflix, Cómo Cambiar tu MentePreguntas de nuestra audiencia:(30:30...
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#43 | Los tacos son una super food, el estrés es bueno en tu vida, los antibióticos pueden afectar tu rendimiento deportivo, el mejor ejercicio para la depresión y ansiedad, los niños pueden hacer pesas, dónde encontrar meditaciones guiadas, El Se
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:53) | Fitness/Life tip de la semana: El estrés es bueno para tu vida(07:11) | El futuro de la educación con Tony Robbins y Dean Graziosi (17:28) | Game of Thrones: House of the Dragon y Lord of the Rings: Rings of Power(24:25) | Los tacos son una super food (30:40) | Los antibióticos causan estragos en el rendimiento dep...
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#42 | 5 Razones por las cuales no estás bajando de peso
A cuánta gente no conocemos que está tratando de bajar de peso y simple y sencillamente no ven que se mueva la báscula. Incluso nos ha pasado a nosotros, creemos que estamos haciendo todo lo posible para lograrlo, vamos al nutriólogo, hacemos ejercicio pero aún así no alcanzamos esa meta.El día de hoy hablaremos de las 5 razones que probablemente no estás tomando en cuenta y que están evitando que llegues a ese peso que siempre has deseado. En el episodio de hoy:(03:22) | Estás comiendo ...
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#41| El mejor suplemento para bajar de peso, el café te hará vivir más tiempo, la importancia del descanso entre series de ejercicios, alternativas a pre entrenamientos comerciales, cómo spotear correctamente, Thor Love & Thunder y más...
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:55) | Los horribles estándares de belleza con los que vivamos(08:25) | La nueva película de Marvel, Thor: Love and Thunder(16:15) | Cómo el café te puede acercar a la inmortalidad(20:14) | La importancia del descanso adecuado entre series de ejercicios(25:08) | El Reto Wellness PFPreguntas del episodio:(32:50) | Pregunta #1: ¿Cómo...
Reseñas de clientes
Me cambiaron la vida
La informacion con mas sustancia y contenido que ha existido. Gracias por las guias gratis, estan lo maximo.
Cambiaron mi percepción del fitness y la salud. Son los mas entretenidos de la industria por mucho, y el contenido es de lo mas interesante.
🎸u rock my world
Excelente
Me encanta muchas gracias
Muy divertido
Aprendo mucho y al mismo tiempo me divierto. Sigan así