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En Fitness Revolucionario hablamos de Salud y Fitness desde una perspectiva global: Dieta, Ayuno Intermitente, Descanso, Entrenamiento, Mentalidad... con detalle y con verdaderos expertos. Tanto si tu objetivo es ganar músculo, perder grasa o simplemente estar saludable, este es tu podcast.

Radio Fitness Revolucionario Marcos Vázquez

    • Salud y forma física
    • 4.8 • 101 calificaciones

En Fitness Revolucionario hablamos de Salud y Fitness desde una perspectiva global: Dieta, Ayuno Intermitente, Descanso, Entrenamiento, Mentalidad... con detalle y con verdaderos expertos. Tanto si tu objetivo es ganar músculo, perder grasa o simplemente estar saludable, este es tu podcast.

    331: Alimentos Animales y Ganadería Sostenible, con Pablo Manzano

    331: Alimentos Animales y Ganadería Sostenible, con Pablo Manzano

    Hoy hablo con Pablo Manzano, investigador en el Basque Centre for Climate Change de Bilbao y experto en ecología de pastizales. Tiene también experiencia en organizaciones internacionales como la UICN o la FAO.

    Algunos de los temas que tocamos:

    - Problemas de la ganadería industrial.



    - ¿La ganadería extensiva requiere mucho terreno?



    - ¿Es un problema que la ganadería use mucho agua?



    - Metano y gases de efecto invernadero.



    - Nutrientes en productos animales.



    - Impacto medioambiental de la dieta.



    - Productos que imitan la carne.



    - Y mucho más.





    Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.



    Puedes conocer más sobre el trabajo de Pablo en su twitter, su web, este video sobre sus líneas de trabajo y la web del BC3.



    Visita Somos Omnívoro para probar carne de calidad producida de manera sostenible. Con el código FR10 te regalarán unas hamburguesas de ternera. Recuerda añadir a mano el paquete de hamburguesas de ternera en la página de extras después de haber seleccionado el lote.

    • 47 min
    330: Snacks de Movimiento, Pesticidas, Belleza, Nutrigenómica, Leyes del Poder

    330: Snacks de Movimiento, Pesticidas, Belleza, Nutrigenómica, Leyes del Poder

    Hoy respondo las siguientes consultas:



    - Snacks de movimiento y cómo incluirlos.



    - Riesgo de los pesticidas y cómo reducirlos.



    - Belleza y cuerpo estético a partir de los 50.



    - Nutrigenómica y nutrigenética: Comer según nuestros genes.



    - Las leyes del poder: Robert Greene, Maquiavelo...







    Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.



    Artículos / Recursos relacionados:



    Empezar a entrenar a cualquier edad.

    Artículo nutrigenética / nutrigenómica.

    Las 48 reglas del poder.

    • 36 min
    329: Caída del Pelo y Tratamientos, con el Dr. Sergio Vañó

    329: Caída del Pelo y Tratamientos, con el Dr. Sergio Vañó

    Hoy hablo con el Dr. Sergio Vañó sobre alopecia o caída del pelo. Algunos de los temas que tocamos:



    - Principales causas de la caída del pelo: déficit de nutrientes, estrés, factores hormonales...



    - Alopecia androgénica: Efectos de la testosterona y la DHT.



    - Diferencias entre hombres y mujeres.



    - Fármacos: finasteride, dutasteride y minoxidil.



    - Alternativas naturales como saw palmetto.



    - Otros tratamientos contra la calvicie: Plasma rico en plaquetas y microneedling.



    - ¿Cómo se realizan los injertos capilares y cúando tienen sentido?



    - Y mucho más.





    Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.



    Puedes seguir al Dr. Sergio Vañó en su página e instagram.



    Te puedes apuntar al evento del método Wim Hof aquí: fitnessrevolucionario.com/wim

    • 42 min
    328: Inteligencia, Siestas y Derrame Cerebral, Carbohidratos en Deportistas, Donar Sangre

    328: Inteligencia, Siestas y Derrame Cerebral, Carbohidratos en Deportistas, Donar Sangre

    Hoy respondo las siguientes consultas:



    - ¿Podemos mejorar la inteligencia?



    - Siestas y riesgo de derrame cerebral (noticias vs. realidad).



    - Qué estudiar para pautar dietas legalmente.



    - Comida procesada en deportistas y requerimientos de carbohidrato.



    - Beneficios de donar sangre.







    Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.



    No olvides visitar nuestros patrocinadores en paleobull.com, webotanix.com (código FR10) y ver el directo para obtener el título de Técnico Superior en Dietética en http://fitnessrevolucionario.com/tsd



     

    • 30 min
    Beneficios de la Avena con Recetas + Lecciones de Epicteto

    Beneficios de la Avena con Recetas + Lecciones de Epicteto

    Hoy hablo sobre los beneficios de la avena y algunas recetas con ella. Incluyo también el audio de un video donde resumo mis 6 lecciones favoritas de Epicteto.



    Si prefieres, puedes ver el detalle aquí:



    - Avena y recetas: https://fitnessrevolucionario.com/avena



    - Avena overnight de La Newyorkina: https://fitnessrevolucionario.com/on



    - Video de Lecciones de Epicteto: https://youtu.be/eW9yhjtfSYw







    Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

    • 17 min
    327: Relaciones de Pareja, con Joan Gallardo

    327: Relaciones de Pareja, con Joan Gallardo

    Hoy hablo sobre relaciones de pareja con Joan Gallardo, mentor y autor del libro Nunca renuncies a ser feliz.



    Algunos de los temas que hablamos:



    - Claves para elegir pareja.



    - ¿Qué papel debería jugar el físico en la elección?



    - Cómo lidiar con los conflictos de la convivencia.



    - ¿Se puede superar la infidelidad?



    - Rupturas y separaciones.



    - Y mucho más.







    Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.



    Puedes conocer más sobre Joan en su web, Instagram y libro.



    Últimos días para apuntarte al Desafío 6 Semanas, puedes echarle un vistazo aquí: https://fitnessrevolucionario.com/d6s

    • 47 min

Reseñas de clientes

4.8 de 5
101 calificaciones

101 calificaciones

Dr. Gilbertocgb ,

El mejor contenido de salud!

Super completo, honesto y entretenido

Chujus ,

El mejor podcast de ejercicio, salud y Nutrición

El contenido es excelente y las entrevistas sumamente acertadas. No encuentro mejor podcast sobre estos temas que no tenga contenido sezgado.

Canordica ,

Muy bueno!!!

Gracias por la difusión de sus conocimientos!! Información de buena calidad para decidir.

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