RE: Bienestar y Salud podcast Enrique Muñoz Galindo

El día de hoy , damos inicio a una nueva sección con un invitado de lujo. Nos acompaña Pedro Pérez Casco ,atleta para-panamericano, que nos platica como el atletismo lo ha fortalecido no solo físicamente,si no también mentalmente. También nos da algunos argumentos, por que deberías practicar atletismo y qué recomendaciones seguir para iniciar este nuevo camino.

¿Habías oído hablar del precio del novato?¿No? ,¿Que me dirías si te dijera que todos pasamos por eso y que posiblemente estas pagando ese precio ahora?, Acompáñame a descubrirlo.

Muchas veces solamente nos enfocamos en los resultados , aborreciendo el proceso pero que dirías si te diría que ,si disfrutas el proceso ¿Te será menos difícil? Y los resultados serán aún más dulces y rápidos

Cuantas veces no hemos dicho, “ Es que se me hizo tarde por que no estaba preparado”, “no tengo tiempo para eso”, “me iría mejor si tan solo tuviera más tiempo. En el capítulo de hoy revisamos que es lo que realmente nos hace desperdiciar tiempo y energía . Una vida más ordenada nos ayudará a tener más tiempo. Acompáñenme a averiguarlo…

Ya tenemos nuestras metas ,pero llegamos a lo complicado, ¿Como Regreso al ejercicio?, ¿Por donde comienzo?. Aquí te damos unos puntos clave que se,que te pueden ayudar.

Casa inicio de año tratamos de ponernos “propósitos” , muchos a aveces inalcanzables pero, ¿Te has puesto a pensar que tal vez lo que necesitas no es un propósito si no una meta “Smart”?. Lo revisaremos en este episodio.