Regresa A La Naturaleza Ricardo Novela

Nos adentramos en el mundo de las Certificaciones en productos naturales, centrándonos especialmente en el Donante de Cisteína.
Destacamos la relevancia de seleccionar con cautela los suplementos, ya que la calidad puede fluctuar considerablemente, y cómo estas certificaciones pueden brindar seguridad y asegurar la calidad de lo que ingerimos.
También recordamos episodios previos sobre el Nutriente Perdido y Métodos para aumentar su nivel.
Para enriquecer la conversación, recibimos la participación de la Dra. Saida Spalding, quien profundiza en el tema de las Certificaciones en Productos Naturales. Esperamos que disfruten y aprendan con este episodio, repleto de información valiosa.
Capítulos5:54 Certificaciones en el mundo de la suplementación
8:10 Impacto de las certificaciones en la suplementación
11:06 Importancia de certificaciones en la industria de suplementos
11:30 Presentación de la certificación Kosher
16:18 Importancia de certificaciones en la calidad de suplementos
25:52 Certificación GRAS y su relevancia en la suplementación
38:08 Certificaciones para deportistas y su importancia
41:33 Certificación Informed Choice Sports para deportistas
44:36 Certificaciones de Calidad
48:13 Cuidado del Medio Ambiente
49:54 Importancia de la Etiqueta
53:01 Consumo Continuo del Suplemento
1:01:41 Cambio Gradual de Hábitos
1:08:15 Asesoría Científica Externa
1:15:26 Beneficios a Largo Plazo
1:24:38 Importancia de las Certificaciones
1:27:36 Invitación a Mejorar la Salud
//Conclusiones clave en formato con viñetas
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:
https://libro.RegresaALaNaturaleza.comhttps://www.podchaser.com/RegresaALaNaturaleza

0:05 Presentación de la entrevista
3:44 Introducción a la temática de la vejez digna
16:49 Recomendación de libro sobre nutrición epigenética
20:28 Comparación de roles de género en Rusia y México
31:18 Ejemplo de longevidad en Osaka, Japón
33:37 El Impacto del Cambio de Actitud
35:27 Conexión entre Emociones y Salud
36:30 Rompiendo Barreras del Edadismo
38:24 Importancia de la Adaptación en la Vejez
40:07 La Responsabilidad Familiar Mutua
40:52 Honrando a Nuestros Padres
42:36 El Papel del Glutatión en la Salud
44:24 Glutatión y la Regeneración Cerebral
46:22 Mejora de la Depresión con Cisteína
47:41 Testimonios de Éxito con Glutatión
50:46 Mejora Significativa con Cisteína
51:21 Impacto Positivo en la Vejez
54:13 Cuidado y Atención en la Tercera Edad
55:30 La Importancia de Escuchar a los Mayores
57:16 Apoyo Emocional y Físico en la Vejez
59:54 Consideración y Respeto a los Mayores
1:01:03 La Atención Vital a la Persona Mayor
En el podcast "Regresa a la Naturaleza", Ricardo Novela da la bienvenida a la Dra. Linda Quezada, celebrando el éxito del programa y compartiendo el deseo de llegar a más audiencia. Rememoran episodios anteriores y animan a los oyentes a colaborar en su crecimiento. La Dra. Quesada es introducida como experta en medicina ortomolecular y nutrición clínica, abriendo la conversación sobre la importancia de suplementos de calidad. Se discute el impacto de la alimentación en el envejecimiento y cómo los hábitos saludables pueden influir en generaciones futuras, sorprendiendo a Ricardo con la idea de la nutrición de los abuelos durante el embarazo.
A lo largo del diálogo, se enfatiza la relevancia de respaldar los suplementos con evidencia científica y se destaca la importancia de una vejez digna y una dieta saludable. Las reflexiones sobre la nutrición desde una perspectiva intergeneracional son compartidas, mostrando un compromiso con la difusión de información valiosa para una vida saludable. Ricardo demuestra interés genuino en los conocimientos de la Dra. Quesada y la conversación fluye de manera entusiasta, promoviendo la responsabilidad individual en la adopción de hábitos alimenticios saludables y la importancia de la alimentación en todas las etapas de la vida.
Se profundiza en la importancia de la alimentación en países desarrollados y en la prevención de enfermedades a través de suplementos. La relación entre nutrición y enfermedades crónico-degenerativas es destacada, brindando recomendaciones para cuidar la alimentación de adultos mayores y fomentar un envejecimiento saludable.
La entrevista continúa explorando temas como el estrés oxidativo, la importancia del nutriente glutatión en la salud de pacientes mayores, y cómo la suplementación puede mejorar condiciones como Alzheimer, Parkinson y depresión en la tercera edad. La Dra. Linda comparte testimonios impactantes de pacientes que han experimentado mejoras significativas al aumentar sus niveles de glutatión, resaltando la necesidad de nutrir el cerebro adecuadamente a través de una alimentación balanceada, ejercicio y suplementación. Se discute la importancia del apoyo emocional y la atención personalizada en el cuidado de pacientes mayores, resaltando la relevancia de una visión holística de la salud.
La entrevista concluye con un mensaje poderoso sobre la importancia de brindar calidad de vida a las personas mayores, destacando la conexión intrínseca entre bienestar emocional y físico. Se comparten testimonios conmovedores que subrayan la importancia de cuidados integrales y amorosos para crear y mantener la salud en todas las etapas de la vida.
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:

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Información de Nuestra...

En este episodio de "Regresa a la Naturaleza", Ricardo Novela nos sumerge en una reflexión profunda sobre la importancia de mantener el temple en nuestras vidas. A través de sabias palabras de Henry Miller y la recomendación del libro "Lo que Nadie te Dijo de las Enfermedades Incurables" de Manuel Lezaeta Acharán, padre de la medicina natural en Latinoamérica, nos guía a explorar la sabiduría interna de nuestro cuerpo y la relevancia de mantener el temple en nuestra salud física y mental.
Novela repasa episodios anteriores que han abordado temas como los peligros de la carne, el impacto del trigo refinado, el nutriente perdido y la importancia del sol en nuestra salud. Destaca la conexión entre el temple y la tercera avenida de acceso al cerebro, explicando cómo su falta puede afectar la memoria, la fuerza de voluntad y la salud mental. Invita a los oyentes a reflexionar sobre los 12 enemigos de esta virtud, profundizando en los efectos negativos del azúcar y el trigo refinado en el cerebro.
Continuando con su análisis, Novela explora el impacto del café en la comunicación entre las células nerviosas del cerebro, utilizando una anécdota personal para ilustrar la importancia de mantener un pensamiento claro y ágil. Destaca cómo ciertos hábitos y alimentos, como el azúcar, el trigo refinado y el café, pueden influir en nuestra salud mental y nos insta a cultivar el temple en nuestras vidas.
Además, discute los enemigos del temple, desde el alcohol y el tabaco hasta sustancias como el mercurio y el glutamato monosódico, advirtiendo sobre los impactos negativos que pueden tener en el cerebro y la salud en general. Concluye enfatizando la importancia de tomar decisiones conscientes sobre nuestro estilo de vida y la relevancia de equilibrar el placer momentáneo con la salud a largo plazo.
En la siguiente parte, se aborda la evolución de los alimentos hacia opciones altamente refinadas y procesadas, resaltando cómo los fabricantes han despojado a los alimentos de su valor nutricional. Se discute la presencia de alimentos genéticamente modificados y se anima a los oyentes a optar por alternativas saludables, como consumir frutas y verduras orgánicas. Se explora en detalle los secretos del aguacate, destacando sus beneficios para la salud cardiovascular, cerebral y ocular, así como su contribución a la pérdida de peso y la prevención de enfermedades crónicas.
En resumen, el episodio nos invita a regresar a una alimentación natural y consciente, integrando alimentos frescos y nutritivos en nuestra dieta para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades. Se nos recuerda que la mejor manera de predecir nuestra salud es creándola, y se nos alienta a dar pequeños pasos hacia una vida más saludable comenzando hoy mismo. ¡Regresemos a la naturaleza y cosechemos los beneficios de una alimentación equilibrada y consciente!
4:06 Regresa a la naturaleza. Hoy hablaremos de la tercera avenida de acceso al cerebro.
9:28 Azúcar
14:15 Trigo Refinado
15:09 Café
25:49 Alcohol
27:13 Mercurio
28:49 Tabaco
29:17 Medicamentos
29:47 Productos Químicos
30:05 Glutamáto Monosódico
34:03 Moho
34:24 Campo Electromagnético
35:37 Aspartame
38:37 La Fábrica de Comida
44:12 Remedios Caseros
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:
Uso extensivo de glutamato monosódico: ¿una amenaza para la salud pública? - El glutamato monosódico (MSG) es uno de los aditivos alimentarios más utilizados en los alimentos comerciales. Su aplicación ha aumentado con el tiempo y se encuentra en muchos ingredientes diferentes y alimentos procesados que se pueden obtener en todos los mercados o tiendas de comestibles. El glutamato monosódico da un aroma especial a los alimentos...

En el episodio 6 de "Regresa la Naturaleza" se destaca la importancia de los suplementos alimenticios, especialmente el donante de cisteína para la salud celular.
Se aborda el escepticismo médico hacia lo natural, se menciona la sólida base científica del suplemento y se discute su impacto en la salud.
Se anima a los oyentes a considerar complementar su dieta y se destaca la ética en investigación y la certificación de productos.
0:00:00 Introducción
0:04:48 Cambios en la alimentación
0:06:54 Importancia del donante de cisteína
0:10:44 Invitación a apoyar el podcast
0:13:08 Bienvenida al episodio sobre la cisteína
0:13:25 Descubrimiento de la molécula vital
0:16:07 Entrevista con la Dra. Zayda Spalding
0:18:05 Escepticismo médico sobre productos naturales
0:20:52 Respaldos científicos del donante de cisteína
0:24:23 Proceso de aprobación de la FDA
0:26:37 Nivel de certeza científica del donante de cisteína
0:28:30 Comercialización y control del producto
0:30:37 Tiempo en el mercado del donante de cisteína
0:31:33 Descubrimiento y tiempo de existencia del producto
0:32:27 Conociendo al Dr. Jimmy Goodman
0:34:19 Equipo Frater en vivo
0:52:08 ¿Quién puede tomarlo?
1:01:41 Certificaciones para deportistas
1:05:09 Respaldado científicamente
1:05:36 Dejar preguntas y despedida
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:
182,500 Estudios CIentíficos solo sobre el Nutriente Perdido: - [Consultado por última vez FEB 2024]FDA Requiere 2 estudios Bien Diseñados para permitir que las Farmacéuticas distribuyan un Medicamento - [Consultado por última vez MARZO 2024]
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En este episodio hablo sobre la importancia del sol para la salud y el bienestar general. Destaco cómo la falta de exposición solar durante la pandemia del 2020 puede llevar a una pandemia de depresión.
Discuto los beneficios de la vitamina D y la relación del sol con la producción de serotonina y melatonina para el estado de ánimo y el sueño. También menciono los riesgos de la vida sedentaria y cómo la actividad física puede reducir el riesgo de enfermedades graves.
Además, exploro los beneficios de la guayaba para la salud, destacando su contenido de vitamina C y propiedades antioxidantes. Finalmente, animo a los oyentes a tomar medidas para mejorar su salud, como exponerse al sol, mantenerse activos y hacer cambios en su dieta. Actuar rápidamente es clave para el éxito en la búsqueda de salud y bienestar.
0:00:52 Ricardo Novela, empresario, líder, deportista, bailarin apasionada...
0:03:43 La repetición es la madre de la retención.
0:05:04 La segunda avenida de acceso al cerebro es el Sol.
0:14:37 Secretos naturales que no quieren que sepas.
0:21:34 Si haces ejercicio de 3 a 6 horas por semana...
0:26:33 Remedios caseros. Uf, hoy toca hablar de una fruta fascinante...
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:
Exercise May Reduce the Risk of These 13 Cancers | Live Science - 4. Artículo: El ejercicio puede reducir el riesgo de estos 13 cánceres

https://www.livescience.com/54749-exercise-reduces-cancer-risk.htmlAssociation of Leisure-Time Physical Activity With Risk of 26 Types of Cancer in 1.44 Million Adults - PubMed - 3. Asociación de la actividad física durante el tiempo libre con el riesgo de 26 tipos de cáncer en 1,44 millones de adultos

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27183032/ (Accesado en FEB 2024)Physical activity, obesity and sedentary behavior in cancer etiology: epidemiologic evidence and biologic mechanisms - PMC - 2. Actividad física, obesidad y comportamiento sedentario en la etiología del cáncer: evidencia epidemiológica y mecanismos biológicos, Christine M. Friedenreich
(Accesado en FEB 2024)Sedentary Behavior: Emerging Evidence for a New Health Risk - PMC - Comportamiento sedentario: evidencia emergente de un nuevo riesgo para la salud
Mayo Clin Proc. 2010 Dec;
(Accesado en FEB 2024)
Low Vitamin D and Its Association with Cognitive Impairment and Dementia - PMC - 2. Facultad de Ciencias Médicas Aplicadas, Universidad Umm Al-Qura, Abdiya, La Meca, Arabia Saudita
(Accesado MAR 2024)Vitamin D deficiency is associated with reduced hippocampal volume and disrupted structural connectivity in patients with mild cognitive impairment - PMC - 1. La deficiencia de vitamina D se asocia con un volumen reducido del hipocampo y una conectividad estructural alterada en pacientes con deterioro cognitivo leve
(Accesado MAR 2024)
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En este episodio hablamos sobre la importancia del nutriente perdido para la supervivencia celular, que a menudo se encuentra limitado en los alimentos. En esta ocasión, he entrevistado a la doctora Saida Spalding para profundizar en los beneficios del glutatión, resaltando su papel crucial en la inmunidad, desintoxicación y energía como potente antioxidante.
Hemos explorado métodos para elevar los niveles de dicho nutriente, como el NAC, aunque con posibles efectos secundarios y riesgos de toxicidad a considerar y hablamos de hasta ahora la única opción natural con 85 publicaciones que lo respaldan
Estamos seguros que lo disfrutarás.
0:00:00 Introducción
0:02:10 Bienvenida al podcast Regresa a la Naturaleza
0:06:12 Descubriendo el nutriente perdido
0:19:12 Desmitificando la obtención de glutatión
0:25:11 Otras formas de elevar los niveles de glutatión
0:31:42 El cardo mariano como opción natural
0:36:05 Reflexión sobre el cardo mariano
0:37:07 Suplementos Naturales para Elevar Glutatión
0:39:42 Alternativas Naturales: Sueros de Leche
0:42:12 Fórmula Especial: Cistina y Glutatión
0:50:39 Apoyo y Suscripción al Podcast
0:53:03 Validez Científica del Donante de Cisteína
0:55:25 Scepticismo Médico y Productos Naturales
0:56:29 Críticas Médicas a Suplementos Alimenticios
0:57:31 Invitación a Conectar en el Siguiente Episodio
0:59:10 Experiencia Personal con el Donante de Cisteína
1:03:01 Producción de Cisteína y Glutatión en el Cuerpo
1:06:27 Ilustración con Fábrica de Ladrillos
1:09:50 Obtención de Glicina y Glutamato sin Comida Chatarra
//Conclusiones clave en formato con viñetas
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:

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En Nuestro Siguiente Episodio:
Conoce por qué cada vez hay más médicos que recomiendan este suplemento natural en: Retos de Salud, simplemente Fortalecimiento del Sistema inmunológico o para mejores resultados deportivos, tanto de rendimiento como de mayor recuperación muscular