SagredoTraining Fernando Lopez de Sagredo

¿Cuál crees que es mejor?
Después de escuchar esto, ¿sigues pensando lo mismo o has cambiado tu forma de verlo?

Aquí tienes los dos videos de YouTube:

Trail: https://youtu.be/M4A5iIerYNg

Ciclismo: https://youtu.be/2XNLqlaRu9w

Aquí tienes el vídeo de YouTube: https://youtu.be/OouWx5e-HHI

En este vídeo hablamos de la importancia de saber utilizar bien las zonas de entrenamiento y las principales características de cada una, para que puedas entrenar más a consciencia. Además, hay ejemplos de cada zona para que lo entiendas mejor.

Esperamos que te sea de gran utilidad y si tienes cualquier duda, deja un comentario y estaré encantado de responderte.

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⁠Uno de los factores y uno de los más importantes es el DESCANSO. ¿Porqué? Aquí te lo explico⁠.

¿Qué te ha parecido el vídeo? Te leo en los comentarios 👇🏽

Si quieres mejorar como ciclista, no es cuestión de lo que haces hoy o mañana, es la culminación de todos los pequeños detalles que haces durante semanas, meses o años.

En el podcast de hoy te voy a explicar uno de los componentes que con el tiempo pueden acabar marcando la diferencia, como ha hecho con nuestros deportistas