SER. Temas de Gestión Humana Andrés Gavaldón

Hablamos de nuestro reloj biológico y de su importancia para una buena calidad de vida.

Hablamos sobre el desarrollo de nuestro cuerpo, el arte de desarrollo nuestra práctica en el gimnasio y perfeccionar nuestra disciplina. Veremos como el desarrollo físico y muscular afecta para bien a nuestra salud y por qué es tan importante hacer ejercicio de fuerza.

Mencionamos pasos a seguir para empezar a practicar la enriquecedora práctica del ayuno.

Comentarios sobre ayuno, obtención de energía, meditación en la naturaleza y el caminar.

Hablamos del rol que juegan nuestros músculos y la fuerza en una mejor calidad de vida, una mejor salud y una mayor esperanza de vida.

Es una técnica cognitiva para buscar paz y estabilidad emocional como preparación del SER para convertirte en un meditador y también para resolver conflictos internos sin resolución.