Transforma Mi Vida | El Podcast de Sadhak Yoga Institute Sadhak Yoga Institute
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- Salud y forma física
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Yoga, meditación e intención. Celebramos 12 años de Sādhak® con este lanzamiento donde encontrarás herramientas que cambiarán tu forma de disfrutar la vida guiadas por Cynthia Landa, Marteen Zárate y Omar Cruz.
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T4 | Ep 7 | Meditación de la gratitud | Con Cynthia Landa
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T4 | Ep. 6 | Mi mundo es creado por mis pensamientos | Por Cynthia Landa
¿Que son los pensamientos?
Los pensamientos son la capacidad que tienen las personas de formar ideas y representaciones de la realidad...
Escucha a Cynthia llevarnos por este viaje para entender como podemos crear desde mis pensamientos... -
T4 | Ep5 | Meditación de la compasión | Con Cynthia Landa
Si practicas de forma regular esta meditación, podrá ser fuente de compasión y amabilidad, recuerda que los sentimientos no se pueden forzar, pero se pueden cultivar invitándolos a través de la práctica, si emergen sentimientos de tristeza es importante aceptarlos como parte del proceso de de sanación del corazón.
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T4 | Ep.4 | Elijo Vivir Saludablemente por Marteen Zárate
La vida está hecha de elecciones.
Decides a qué hora dormir, a qué hora despertarte, qué vas a desayunar, inclusive para que haya despensa para preparar tu comida, tal vez antes revisaste qué te faltaba en tu alacena y luego fuiste al supermercado a hacer tu despensa y pasaste por algunos pasillos y decidiste omitir otros. Ufff, muchísimas decisiones.
Es impresionante la capacidad del cerebro de tener estos procesos.
Al momento de tomar una decisión, el cerebro primero determina qué es importante en función del contexto y de tu propias programaciones.
Influye mucho lo que hayas visto o aprendido con anterioridad.
Luego que el cerebro ya determinó qué es importante, activa un circuito neuronal que deja pasar la información recibida por varias vías específicas según el tipo de estímulo que produce y de ahí nace la toma de decisiones.... -
T4 | Ep.3 | Soy Responsable de mis actos | Por Omar Cruz
¿Que es karma? ¿Que es dharma? ¿Que tan seguido me pasan cosas de las cuales yo no tengo control? ¿Alguien más controla mi vida por mi?
Escucha a Omar responder todas estas dudas y más... Sadhak Yoga transforma mi vida! -
T4 | Ep.2 | Proyecto la vida que quiero tener | Con Cynthia Landa
Hace algunos años en un viaje a India, me quede de ver con un buen amigo para compartir el taxi del aeropuerto a la ciudad de Mysore, en un trayecto que regularmente toma 3 horas. Al finalizar el viaje compartimos...
Escucha esta fascinante historia y como podemos cada quien proyectar y vivir la vida que queremos vivir...