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啟點文化一天聽一點 每天陪你進步一點點
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「改變很容易，只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育，我們結合心理學與真實生活的應用，探討生活中的各種議題，不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等，各式各樣的主題，你都能在這個頻道裡，找到適合自己的內容。
無論是「一天聽一點」、「啟點轉運站」、「凱璇而歸」、「你好，世代」、「心理敲敲門」、「有聲書評」，每天都有不同的節目，陪伴你面對生活中的大小事，一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。
官方網站：www.koob.com.tw
FB：https://www.facebook.com/turnkey83
IG：https://www.instagram.com/turnkey_solution/
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【你好，世代#49】為何你過得很幸福，卻也感覺很失落？
00:01:04 活在幸福中卻不快樂＝不知足？
00:12:21 生活多一些不順遂，更容易成為人上人？
00:19:23 找到自己「活著的價值」
00:23:52 如何珍惜幸福、找到人生意義感？
00:33:08 《幸福人生的情緒課》早鳥優惠最後１天！
【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19
第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw
【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18
第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》，就送你《你是哪種人？》，買一送一、把握機會喔！！
【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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【有聲書評】這樣想，活出你期待的幸福人生～《蒙格之道》凱宇和嘉玲的對談
#查理蒙格的投資與人生哲學 #如何讓自己更有理智與智慧 #如何培養逆向思考的能力 #誠實正直的重要性 #降低期望才能有幸福人生
00:00:00 查理‧蒙格也只是個普通人？
00:09:19 蒙格的幸福人生守則：降低期待
00:19:33 「誠實正直」對蒙格的影響
00:28:09 在關鍵時刻，做出關鍵決定
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【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17
第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE
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【心理敲敲門#223】為什麼「懂情緒」，讓你擁有超強「復原力」？
#心理韌性是什麼 #如何擁有心理復原力 #怎麼走出重大創傷的影響 #PTSD創傷後壓力症的定義與徵兆 #如何恢復理智面對恐懼和焦慮
00:01:14 心理復原力～讓你走出創傷的「心理韌性」
00:09:08 發揮「心理復原力」～提高情境敏感度
00:15:43 發揮「心理復原力」～鍛鍊調節情緒能力
00:21:21 發揮「心理復原力」～現實檢核
00:28:04 《幸福人生的情緒課》優惠最後３天！
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參考資料：
1.作者 喬治.波南諾。《彈性心態》。今周刊。
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【凱璇而歸#53】「情緒失控」代價大，怎麼活得更好？
#野馬效應是什麼意思 #常常被情緒控制怎麼辦 #如何做情緒的主人 #為什麼很容易感覺焦慮挫折 #如何恢復自在與平靜
00:01:18 野馬效應～「被情緒牽著走」的代價
00:14:50 ４步驟擺脫情緒控制
00:27:24 《幸福人生的情緒課》優惠倒數３天！
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你知道，情緒也會「通貨膨脹」嗎？｜【一天聽一點#1626】
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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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#你使用的語言決定你的思考 #為什麼想事情常常越想越極端 #容易被誤用的心理學詞彙 #為什麼現在到處都是社恐人 #為什麼經常有人覺得被情緒勒索
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參考資料：
1.作者 Alysha。〈企劃人話語學，淺談文字的通貨膨脹和貶值〉。創新未來學校。檢自：https://www.bplan.com.tw/post/textdevaluation0429
【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution -
啟點轉運站～你的負面情緒很多嗎？如何解開糾結？｜【一天聽一點#1625】
#如何避免情緒內耗 #常常有負面思考該怎麼辦 #不想把壞心情傳染給別人怎麼辦 #總想要依賴身邊的人給建議 #為什麼會習慣做最壞打算或想最壞結果
00:00:00 啟點轉運站～你願意說出自己的「想要」嗎？
00:12:17 依賴，是想要被認同你的「無能為力」？
00:21:13 為自己的情緒負責任
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第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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Customer Reviews
陪伴無數失眠の夜晚
謝謝啟點文化の堅持，讓越來越多人僅需要通過科技就能學到更多於生活真實運用の知識。《一天聽一點》《心理敲敲門》《心理小學堂》《有聲書評》都在無數個失眠の夜裡陪著我獲得平靜且長出越來越多智慧。來自馬來西亞🇲🇾の支持與祝福。加油
五星满分！！！
一直都在Spotify听节目，也不忘记跟身边朋友安利。
谢谢一直给我不一样角度的切入点来思考。五星满分～
給予心靈的養份
謝謝你們每天的陪伴。 疫情間，這個 podcast 讓我得到些許的平靜。聽著這個節目，我不斷的反思和學習。加油！ 我會和更多的朋友分享這個很棒的節目。