猫白夜听｜睡不着的晚上，你还有‪我‬ 猫白电台

被低估？被否定？那是错觉！年轻迷惘，别怕，我陪你拨开云雾。远离负能量，勇敢活出自我的舞台。
面对恶意，委屈后更要坚强，漂亮地活，不为谁低头。
年少轻狂别怕，但得懂收放，别懒怠了青春。
想扬帆？行动起来，一步步对抗风雨。
依赖是海市蜃楼，唯有自变，命运随你转。
冷眼旁观世间冷暖，专注自我，支持者自然来。
成就之路，谨防拆台者，挺直腰板，为自己正名。
蜕变之路孤独且壮丽，定义人生，由你说了算。晚安，给世界，更给你。
02:04 拥抱挑战，展现自我：任何人都可以成为自己的英雄
04:07 打破依赖，重塑命运：改变人生的勇敢选择
06:10 打破束缚，迎接改变，成就自己！战胜诽谤与控制，拥抱自由人生！

二十一岁青年的悲剧恋爱告白，网恋PUA背后，是爱情的扭曲还是时代之痛？
我们这代人的爱情观真的错了吗？
在快餐爱情泛滥的今天，坚守真爱是否已成奢望？
脱下伪装，谁愿为她披上婚纱？
社会变迁，感情何以维系？是时代太浮躁，还是我们不够勇敢？
今晚，让我们一起聊聊爱情的纯粹与现实的残酷，守护心中那份难得的温暖。记住，无论世界多冷漠，保护好自己，别让真心错付。
02:01 谈恋爱就要负责？现代社会的恋爱观念与社会压力
04:04 时间的流逝与成熟：年龄、勇气与生活的压力

困于职场程序劳动？如何应对情绪疲劳，找回工作热情与生活幸福感？# 从被迫24小时待命、秒回信息，到应对无理需求、协调困难，你是否也曾深陷“程序劳动”困境，身心疲惫？情绪劳动已成职场第三大负担，悄然侵蚀我们的快乐。如何呵护情绪、平衡工作与生活？招聘广告中的“抗压强”、“有激情”实则指向情绪劳动。面对难以消除的压力源，试试“深层扮演”，调整内心感受，积极看待困境，实现情绪与行为的和谐统一。遭遇挫折时，允许自己暂时“离线”，妥善处理情绪后再回归工作。记住，工作并非全部，别让其负能量占据生活主场。
02:02 职场中的情绪劳动：如何应对高强度工作带来的心理压力？
04:02 工作只是人生的一部分，别让它影响你的其他人生。 晚安，世界；晚安，你。

爱情里，你是否曾遭遇令人心寒的瞬间？
#当期待被失望取代，付出被视若无睹，真心被视为无足轻重，痛苦被视为矫揉造作。
一段看似甜蜜的恋情背后，竟是金钱操控的游戏，她以“花呗”之名步步索取，却吝啬给予最简单的关心与陪伴。
他倾尽所有，换来的却是微博小号的谩骂与轻蔑。
物质与真情，孰轻孰重？恋爱中的天平，该如何平衡？
#你是否也曾在爱情中迷失自我，只为取悦对方？
#记住，讨好无法赢得真爱，只会让人愈发嚣张。
愿你坚守自我，找到那份无需委屈、彼此尊重的爱情。
#晚安，愿你的世界，没有爱情的苦涩，只有懂你之人带来的温暖。
02:00 爱情中的伤害与成长：不要带着委屈走进婚姻的殿堂
04:00 爱情中的伤害与成长：不要带着委屈走进婚姻的殿堂
06:02 真爱感知痛苦与快乐，不要卑躬屈膝讨好他人

睡不着？职场打工人焦虑难眠？跟我聊天把失眠抛在脑后。身为前线打工人，坦白自己眼红的生活写照。当我们深陷职场生存游戏，如何打破死循环？让自己不再为了淘汰而挣扎。不要错过人生规划，学会为自己抢回时间。听听我的经历，带你开始走向正循环的道路。放下焦虑，咱们聊聊如何逆袭。
02:03 打破职场困局：迈向成功的关键是时间管理与自我规划
04:04 突破职场困境：如何进入正循环，创造自由时间？
06:07 突破负循环，进入正循环，迎接成功的未来

在这个快节奏的世界里，你是否还记得独处的滋味？
独处并非孤立，而是找寻真我，是通往理想自我的必经之路。
有多少人忙碌于工作、家庭，却在日复一日中迷失方向，忘却自我。
曾几何时，那个女孩在生活的洪流中疲倦不堪，直至某个阳光洒满沙发的午后，一首歌的时间，她体验到独处带来的宁静与力量。
独处，是个人的自由循环，它让我们发现、找回并塑造自己。
你是否也曾渴望拥有片刻只属于自己的时光？
来吧，一起学会独处，打破身份枷锁，品味这份静谧之美，找回真实自我，在生活的喧嚣中，活出全新的丰盈人生。
02:05 独处的魅力：寻找自我、成长自己的必修课
04:05 寻找内心的声音：独处时光的珍贵与意义