真心話大冒險 My inner circle Krystyna Jensen
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- Society & Culture
My name is Krystyna and this is where I share my soul journey .
我是雷堤娜,這是我真誠分享想法、人生故事,就像跟朋友們說話一樣
在這邊跟你們聊天,我們一起成長,一起好好的生活著吧!
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11 My mom's Wisdom 媽媽給我的智慧
我很幸運這一生靈魂選擇了我的媽媽,這個家庭⋯ 現在的我,是媽媽陪著我一起成長的結果,媽媽是我最好的朋友,我的老師,我的安全島⋯ 上次有讓大家問我媽問題,我在這邊代媽媽跟你們分享!本來媽媽可以自己回答大家,但我用中文比較好懂~ 我從媽媽身上學到當媽媽是什麼樣子,媽媽從我身上學到當女兒是什麼樣子!我們常常一起反思,陪伴彼此,沒有誰對誰錯,大家的人生道路跟經驗不一樣罷了,永遠選擇愛而不是恐懼,共勉之
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10 Just a random upset 近況反思
消失一陣子!給自己空間沈澱一下!前陣子滿月還有日蝕solar eclipse 好多能量的轉移,很多情緒,很多以前的傷口再次出現,我花了一點時間去感受這一切!對於社交媒體平台⋯讓我意識到很消耗我的能量,一直滑手機很不健康! 所以放過自己,忠於自己,脫離了一下!這集podcast 真的沒什麼重點,但就是想說說說話,有懂得人懂,不懂也沒關係!我們都在走著自己未知的人生旅程,能感受到這些情緒起伏真的很美好~這代表我活著,我在體驗好與壞一切的一切,享受所有吧! 人生很快就會來到重點的 life is just an experience,embrace it ! 共勉之
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09 One day water fast 三十小時禁食
30 hour Water fast to detox my mind and body !
我一直都知道身體是偉大的東西,它能自己修護所有的問題,但我們要給它對的營養跟照顧!禁食是讓胃休息,好讓身體可以不用忙著消化食物,去修護其他的器官!我不相信藥物,我相信自然療法,身體是一個奇蹟!所以禁食、冷水澡(冰浴)都是我覺得對身體很好的事,是愛身體的方式~共勉之 -
08 social anxiety? 社交恐懼
Energy is a currency,use it with the right people! 年紀越大,對能量越敏感,我發現我的社交電池消耗的速度越來越快⋯ 人有兩種,一種是社交充電,另一種是獨處充電!我就是很需要安靜,一個人,或是跟能量相同的人,才能充電的人!越認識自己,越保護自己的能量,越懂得說不!共勉之
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07 Comparing with others 跟別人比較人生的反思
比較是必然的,可以讓你更知道自己要什麼,但它也是一個不舒服的感受跟情緒,讓你懷疑自己的選擇!但奇妙的事,比較通常是物質層面、外在的東西,當你往深處去看,你才能真正的看見自己擁有的是不是也一樣美好,只是形式不一樣而已,有錢的人不一定是最快樂的,沒錢不代表心裡不快樂!成功、快樂的是自己定義的!你要什麼?你想要什麼人生故事與經歷,而不是金錢、房子車子等等外在物質來定義的!問自己,什麼讓你快樂,什麼讓你成長,什麼讓你踏實,就覺得它,人生就這麼一次,不要妥協與物質,老了之後,錢是最不重要的!錢我們夠用就好!共勉之。
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06 Your feelings are your own responsibility 室友之間誤會教我的事
跟室友誤會彼此,真的很痛苦!但後來我很感謝宇宙給了我這個課題,讓我學會了必須設定好自己的底線set your boundaries! 明確的表明自己並沒有不好,溝通好重要,不喜歡當場就直接說,我自己的感受不是別人的問題,對方就算對我講話沒禮貌,我不需要去接收這些!很不舒適的對談,但也謝謝她也放下身段讓我們可以溝通,真的是兩個人都願意傾體跟試著去了解對方不一樣的想法,才能和好的!現在更好,自己又成長了,真感謝🙏🏻