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Pelea Por Ello julio cesar
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- Health & Fitness
Somos un grupo de entrenadores especializados en la recomposición corporal donde te ayudaremos con la alimentación y el entrenamiento, contamos con años de experiencia y estudios en el entrenamiento, te ayudaremos a mejorar tu calidad de vida con tu esfuerzo ya sea perdiendo peso o ganando masa muscular.
Sabemos lo que es no ver los resultados
esperados, con nuestra ayuda vas a poder obtener el estado físico que siempre has querido.
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Hábitos para perder peso-Podcast-32
Perder peso es algo que no podemos tomar a la ligera, para tener éxito necesitamos crear los hábitos necesarios que nos permitan no recuperar el peso que logramos perder.
Cerca del 70% de las personas terminan ganando el peso que perdieron en tres años y 2/3 acaban con mas, los que lograron tener éxito en esto tienen ciertas características que les permitieron conseguir esto, no es una dieta o ejercicios específicos sino una combinación de hábitos en este episodio se señalan cuales son estos.
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Lo que no te dicen de perder peso-Podcast-31
Existen distintos aspectos que no nos dicen cuando comenzamos a perder peso las cuales debemos conocer para saber que es lo que podemos esperar, en este episodio se señalan cuales son estos.
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Tu metabolismo es Adaptable-Podcast-30
Nuestro metabolismo puede aumentar y disminuir dependiendo de nuestro estilo de vida lo que significa que puede cambiar, en este episodio se discute cuales son las razones de que algunas personas puedan comer de todo y no ganar peso, así como es la única manera en que podemos incrementar nuestro metabolismo.
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Aprende a comer-Podcast-29
En la actualidad muchos de nosotros no sabemos la diferencia entre tener hambre o un antojo lo que ha ocasionado varios problemas ya que no sabemos escuchar a nuestro cuerpo cuando realmente necesita alimentarse, en este episodio porque ocurre esto y una manera en que podemos arreglarlo.
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El Ejercicio no es bueno para perder peso-Podcast-28
El ejercicio es bueno para nosotros nos da muchos beneficios pero para perder peso puede que no sea tan efectivo como pensamos, en este episodio se describe por que es esto y como podemos corregirlo.
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Perder peso rápido no es malo-Podcast-27
Todos hemos escuchado que perder peso rápido es malo pero solo porque lo hacemos de manera inadecuada, es cierto que al perder peso lentamente es ideal para muchos pero para algunos individuos acelerar este proceso es beneficioso si lo hacemos de manera correcta, en este episodio se describe para quien es buena idea y como hacerlo correctamente.
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