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人在职场，总会有些要求，让你想去质疑甚至拒绝；人在团队，总会有些场合，你有见解但不敢提，这时候很多人会因为害怕或者乖孩子当惯了而忍气吞声。超模陈碧舸刚出道时也是这样，直到她找到了底气。在2017年的TEDx三里屯大会上，陈碧舸慷慨分享了她的三个秘诀。也许你还没有能力改变所在的行业，但可以使用她的方法来更有底气地应对困难处境。
人在職場，總會有些要求，讓你想去質疑甚至拒絕；人在團隊，總會有些場合，你有見解但不敢提，這時候很多人會因為害怕或乖孩子當慣了而忍氣吞聲。 超模陳碧舸剛出道時也是這樣，直到她找到了底氣。 在2017年的TEDx三里屯大會上，陳碧舸慷慨分享了她的三個秘訣。 也許你還沒有能力改變所在的行業，但可以使用她的方法來更有底氣地應對困難處境。
【演讲人】陈碧舸，国际知名模特，公益行动发起人
【鸣谢】TEDx三里屯2017团队与策展人林晓榆，节目片头声音友情提供者Tony Lin
【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-chenbige2017

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今年你才二十几岁，还年轻，人生的精彩对你来说才刚刚开始，有的是时间。"我还是个宝宝呢，先玩几年再说！"那么这集演讲就是说给你听的。临床心理学家Meg Jay见过了太多来访者在三四十岁的时候充满悔恨地问自己：“我20多岁的时候干嘛去了？在想什么？当时如果长点心，现在也不至于这样啊。"在TED2013年大会上，她根据多年的心理咨询经验，为20多岁的你提供最实用的恋爱和职场策略。
今年你才二十幾歲，還年輕，人生的精彩對你來說才剛剛開始，有的是時間。「我還是個寶寶呢，先玩幾年再說！」那麼這集演講就是說給你聽的。臨床心理學家Meg Jay見過了太多來訪者在三四十歲的時候充滿悔恨地問自己：「我20多歲的時候幹嘛去了？在想什麼？當時如果長點心，現在也不至於這樣啊。」在TED2013年大會上，她根據多年的心理諮詢經驗，為20多歲的你提供最實用的戀愛和職場策略。
【演讲人】Meg Jay，临床心理学家，临床心理治疗师，弗吉尼亚大学临床助理教授，著有《20岁，光阴不再来》（英文原版书名“TheDefining Decade”，繁体版书名《20世代，你的人生是不是卡住了......》）
【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音员小匏，讲稿中文翻译张明宽（简体）和illusionHung（繁体），翻译校阅 盧曉天 （简体）和Ada Wang（繁体），节目片头声音友情提供者Tony Lin。
【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-megjay2013

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你有没有在选衣服时，既怕显得身材不好，也怕显得身材“太好”？你有没有在表达观点时犹豫，怕显得强势让人反感，又怕显得弱势不被重视？——男性和女性的听众，在面对这些问题时，回答恐怕不太一样。这集的演讲人是心理咨询师马晓韵。在2019年TEDx沙坡尾女性大会上，她分享一个有趣现象，即很多女性在职场、家庭、关系当中，会有意无意地隐藏自己的力量。为什么会这样？如果释放，又会怎么样？
你有沒有在選衣服時，既怕顯得身材不好，也怕顯得身材「太好」？你有沒有在表達觀點時猶豫，怕顯得強勢讓人反感，又怕顯得弱勢不被重視？——男性和女性的聽眾，在面對這些問題時，回答恐怕不太一樣。這集的演講人是心理咨詢師馬曉韻。在2019年TEDx沙坡尾女性大會上，她分享一個有趣現象，即很多女性在職場、家庭、關係當中，會有意無意地隱藏自己的力量。為什麼會這樣？如果釋放，又會怎麼樣？
【演讲人】马晓韵，心理咨询师、作家
【鸣谢】TEDx沙坡尾2019女性大会团队与策展人Meiko。节目片头声音友情提供者Tony Lin。
【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-maxiaoyun2019

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你是不是一个兴趣广泛的人，但每个兴趣上的热情，常常来得快去得也快，让你为此有点苦恼？这一集的讲者林婕也有你这样的苦恼，她是从事设计、编程、智能制造、咨询和写作的创客，自称为"兴趣多动症"患者，但摸索出一套自救方法，可以把天性培养成独特的优势。让我们听听她在2018年的TEDx五马街大会上的分享。
你是不是一個興趣廣泛的人，但每個興趣上的熱情，常常來得快去得也快，讓你為此有點苦惱？這一集的講者林婕也有你這樣的苦惱，她是從事設計、編程、智能製造、咨詢和寫作的創客，自稱為"興趣多動症"患者，但摸索出一套自救方法，可以把天性培養成獨特的優勢。讓我們聽聽她在2018年的TEDx五馬街大會上的分享。
【演讲人】林婕，原微信支付、网易邮箱、酷狗音乐等的产品设计师，微信公众号HackYourself和ArtxCode的博主
【鸣谢】TEDx五马街2018年大会团队与策展人郑大为。节目片头声音友情提供者Tony Lin。
【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-linjie2018

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我们生活的土地曾属于各种野生动物，但城市化逐渐挤占了自然空间。2020年的一场疫情，让大家都呆在了家里，城市好像变空了。渐渐地，一种离奇的景象在世界各地开始发生，那就是闹市区惊现野生动物。王放博士在2020年的TEDx长安大会上，从上海居民小区里的野生动物伤人事件讲起，谈我们该如何面对城市里的动物邻居。
我們生活的土地曾屬於各種野生動物，但城市化逐漸擠佔了自然空間。2020年的一場疫情，讓大家都呆在了家裡，城市好像變空了。漸漸地，一種離奇的景象在世界各地開始發生，那就是鬧市區驚現野生動物。王放博士在2020年的TEDx長安大會上，從上海居民小區里的野生動物傷人事件講起，談我們該如何面對城市裡的動物鄰居。
【演讲人】王放，复旦大学生命科学学院研究员、北京大学动物学博士、世界自然保护联盟（IUCN）物种生存委员会专家。
【鸣谢】TEDx长安2020大会团队与策展人陈一，鲁译桐。节目片头声音友情提供者Tony Lin。
【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-wangfang2020

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你焦虑吗？学业、事业、收入、婚恋、家庭、健康、容貌、股市……看到哪个词的时候，你开始焦虑了？该怎样缓解这种焦虑？心理学家、心理咨询师赵今朝在2021年TEDx联洋的活动上，她分享自己在临床工作中总结出的一套克服焦虑的方法。这个方法的第一步，是“不要再跟自己说不要焦虑了”。
你焦慮嗎？學業、事業、收入、婚戀、家庭、健康、容貌、股市……看到哪個詞的時候，你開始焦慮了？該怎樣緩解這種焦慮？心理學家、心理咨詢師趙今朝在2021年TEDx聯洋的活動上，她分享自己在臨床工作中總結出的一套克服焦慮的方法。這個方法的第一步，是「不要再跟自己說不要焦慮了」。
【演讲人】赵今朝，美国丹佛大学心理咨询博士，美国执照心理学家，中国婚姻家庭咨询师，目前在杭州私人执业开展心理咨询工作。她曾在多个中美机构（纽约大学、UT-Austin，科罗拉多州EAP员工辅助计划，美国国家自杀干预热线等）工作，并有多年的心理咨询临床督导、研究、和授课经验。对焦虑、抑郁、强迫、职业生涯和亲密关系等心理困扰有大量实践，对于进食障碍和外貌焦虑、原生家庭和性侵相关创伤有系统的训练和评估干预经验。
【鸣谢】TEDx联洋2021年大会团队与策展人Lois Wu。节目片头声音友情提供者Tony Lin。
【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-zhaojinzhao2021

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