#MotivodeConsulta #Vergüenza #MotivodeConsulta

¡Saludos gente guapa! Me interesó conversar este mes sobre #Vergüenza pues es catalizador de tantos problemas de salud mental y sin decirlo en uno de los #MotivodeConsulta más comunes: “no sé que hacer”, “esto me duele demasiado”, “no tengo con quien hablar”… son afirmaciones llenas de vergüenza y por consiguiente llenas de soledad.

Hablando con Rafa; revisamos cómo se ha evidenciado en nuestras historias; yo por sentirme poco digna de cariño, él por no sentirse digno a ser escuchado… y más que compartimos acompañados de nuestra vulnerabilidad. Además; el encuentro se volvió minuto a minuto más intima pues al mismo tiempo que conversábamos sobre la Vergüenza, realizábamos el esfuerzo de acercar nuestra distancia de años.

Nos faltó mucho por abarcar; la vergüenza no sólo es un sentimiento que nos obstaculiza a pedir y recibir apoyo social, es un sentimiento que cuando se incesante y sostenido puede ser la raíz de muchas ideaciones suicidas como de insatisfacción con la vida… si quieres profundizar puedes leer el libro que sugiero al final del episodio.

Ojalá este episodio sea útil para ti como lo fue para mí

Enormes agradecimientos a:
Rafa por su valentía, sus experiencia y espontaneidad.
Andres Carabaño por la producción musical y visual
Angelica Valdez y Claudio Sanchez por los diseños gráficos
René Figueroa por la fotografía
Y a mi por el atrevimiento

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#psicóloga #psicología #MdC #podcast