Ojalá lo hubiera sabido antes Álex Rovira

Apúntate a la conferencia online gratuita con Antoni Bolinches: https://escueladetransformacionvital.com/tv-registro

Las relaciones amorosas son sin duda una parte fundamental de la experiencia humana. Son capaces de darnos las mayores alegrías y satisfacciones en la vida. El amor nos eleva.

Pero, a veces, las crisis pueden sumirnos en estados profundos de confusión, sufrimiento, tristeza, ansiedad o culpa. Pocas experiencias son a veces tan intensas emocionalmente como sentirte mal con una persona a la que sabes que has amado profundamente y a la que sigues amando.

Capítulos del vídeo:


00:00 Invitación a conferencia gratuita

01:15 Introducción a las crisis amorosas por Álex Rovira

03:35 Por qué la relación más difícil es la de pareja

05:30 La separación cautelar: ¿"darse un tiempo" es efectivo?

06:29 Las causas principales de las crisis de pareja

14:18 Repetir errores del pasado

16:45 El apego en la pareja

19:54 Lo 4 factores que posibilitan una buena relación de pareja
21:33 5 tipos diferentes de ruptura

27:00 ¿Es mejor deseo sin relación o relación sin deseo?

31:00 La importancia de la convergencia sexual

34:44 Cuidado con el exceso de perfeccionismo

Gracias por habernos acompañado un día más.

Volvemos a encontrarnos la semana que viene.

Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:

▪️Youtube: https://youtu.be/FMi2MgTe0CM
▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc

➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/
➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/
➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/

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Hoy hablamos de una gran asignatura pendiente de la sociedad: aprender a vivir. Hoy en día no se nos enseña a tener herramientas de reflexión o de diálogo interior. Nos falta una Terapia Vital que nos podamos aplicar. Hoy hablamos sobre la que ha desarrollado nuestro querido Antoni Bolinches.

➜ Capítulos del vídeo:

00:00 Invitación a conferencia gratuita
01:15 Introducción a la Terapia Vital por Álex Rovira
03:17 El origen del método de la Terapia Vital
04:50 Cómo convertir el sufrimiento en aprendizaje
06:50 La veracidad sobre el aforismo "el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional"
08:20 Cuándo sabemos que hay que ir a terapia y cómo hacerlo
14:44 La formación de Antoni Bolinches sobre Terapia Vital
16:55 Qué ocurre cuando aplicas la Terapia Vital
19:40 Convertirte en tu propio terapeuta
22:22 Cómo de importante es la actitud humana y la simpatía del terapeuta
28:00 Testimonios reales de aplicar la Terapia Vital
29:20 Los beneficios en la vida cotidiana de aplicar la Terapia Vital

Gracias por habernos acompañado un día más.

Volvemos a encontrarnos la semana que viene.

➜ Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:

▪️Youtube: https://youtu.be/FMi2MgTe0CM
▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc

¿Puede ser la bondad mala? La bondad no es debilidad, pero la ingenuidad puede ser una invitación al abuso. La generosidad no debe confundirse con permitir que otros nos pisoteen. Ser bueno no significa que debas ser una alfombra sobre la que otros caminen. No te conviertas en una víctima de tu propia bondad

➜ Capítulos del vídeo:

00:00 Introducción a la bondad buena y la bondad mala por Álex Rovira
01:49 La teoría de la bondad desde los 3 estados del yo
04:29 El problema de ser demasiado bueno
05:55 De dónde viene la mala bondad: el diagrama de Peirce
07:15 La bondad desde el triángulo dramático de Karpman
10:50 Por qué todo el mundo cree ser demasiado bueno
12:19 ¿El hombre es bueno por naturaleza?
13:12 El equilibrio entre la bondad y los límites
17:00 Romper con la adicción a complacer
19:15 ¿Te pisan o te pones de alfombra?
23:10 3 ideas para salir de la bondad mala
25:44 La bondad mala a lo largo de la historia
27:34 No por ser bueno con los demás te van a amar

Gracias por habernos acompañado un día más.

Volvemos a encontrarnos la semana que viene.

➜ Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:

▪️Youtube: https://youtu.be/FMi2MgTe0CM
▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc

Consigue tu entrada para el evento presencial con Álex Rovira el fin de semana del 14, 15 y 16 de junio en Girona: https://bit.ly/3wWSJu1

Durante tres días intensivos, te guiaré a través de reflexiones y ejercicios profundos, prácticos y poderosos diseñados para liberarte de las creencias que limitan tu potencial.

Hasta el día 5 de abril puedes conseguir tu entrada a un precio especial.

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Bienvenidas, bienvenidos a un nuevo episodio con un tema que consideramos muy importante para aprender a vivir: saber perder.

A menudo asociamos el éxito con ganar, pero es importante reconocer que perder también forma parte de la experiencia humana y puede ofrecer valiosísimas oportunidades de crecimiento.

Unas veces se gana y se aprende. Cambiemos el perder por el aprender.

00:00 Introducción a saber perder por Álex Rovira
03:30 Ejemplos de saber perder en la vida
04:55 Saber perder a nivel individual
05:40 La relación entre saber perder y la madurez
08:10 El saber perder de las personas narcisistas
09:55 Cómo aprender a saber perder en una sociedad competitiva
12:00 Saber perder es saber aprender
13:43 Todo fracaso es el condimento que da sabor al éxito
15:05 La derrota como oportunidad de mejora
16:40 Saber perder en las relaciones de pareja
20:00 La reacción ante la pérdida
20:55 No estamos en una competición
25:40 Saber perder implica saber morir
28:35 Historia final por Francesc Miralles

Gracias por habernos acompañado un día más.

Volvemos a encontrarnos la semana que viene.

Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:

▪️Youtube: https://youtu.be/FMi2MgTe0CM
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Consigue tu entrada para el evento presencial con Álex Rovira el fin de semana del 14, 15 y 16 de junio en Girona: https://bit.ly/3wWSJu1

Durante tres días intensivos, te guiaré a través de reflexiones y ejercicios profundos, prácticos y poderosos diseñados para liberarte de las creencias que limitan tu potencial.

Hasta el día 5 de abril puedes conseguir tu entrada a un precio especial.

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El tema que vamos a tocar es uno que interesa a todos los adultos y pasa por conciliar el principio del placer y la sabiduría.

Vamos a hablar del sexo sabio un concepto acuñado por nuestro amigo Antoni Bolinches.

00:00 Una invitación muy especial
02:38 Introducción al sexo sabio por Álex Rovira
04:21 El significado del sexo sabio
07:05 Cómo mantener el interés sexual en la pareja estable
09:04 Las 4 reglas de oro de la sexualidad
14:45 El sujeto erótico más atractivo siempre es el próximo
16:22 Las relaciones sexuales en la actualidad
20:04 La compatibilidad sexual
25:00 El secreto de las parejas de larga duración
26:34 El problema de la actualidad

Gracias por habernos acompañado un día más.

Volvemos a encontrarnos la semana que viene.

Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:

▪️Youtube: https://youtu.be/FMi2MgTe0CM
▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr5LbpcozQr8nyLNc

Consigue tu entrada para el evento presencial con Álex Rovira el fin de semana del 14, 15 y 16 de junio en Girona: https://bit.ly/3wWSJu1

Durante tres días intensivos, te guiaré a través de reflexiones y ejercicios profundos, prácticos y poderosos diseñados para liberarte de las creencias que limitan tu potencial.

Hasta el día 5 de abril puedes conseguir tu entrada a un precio especial.

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Hoy el tema que nos convoca lleva por título "elegancia es saber elegir". Pero lo vamos a llevar a un territorio que va más allá de saber elegir la ropa, los colores o las fragancias.

Ya que estamos en un espacio en el que nos gusta hablar de aprender a vivir vamos a tomar la elegancia como un atributo que trascienda la mera apariencia externa.

Porque la verdadera elegancia radica en tomar decisiones que reflejen nuestra autenticidad, el respeto por nosotros y hacia los demás. Esta elegancia espiritual es un arte que se cultiva a lo largo de la vida y que se manifiesta en todas la esferas de nuestra existencia.

00:00 Una invitación muy especial
02:46 Introducción a elegancia es saber elegir por Álex Rovira
05:53 La expresión armónica de nuestra identidad
08:00 Saber elegir la información
09:00 Sé impecable con tus palabras
09:37 La elegancia de lo discreto
11:11 La relación entre la madurez y la elegancia
18:30 Ejemplos de elegancia espiritual
23:11 Encontrar una armonía interna
24:00 Qué implica ser elegante
25:00 Reflexiones finales
27:53 Cierre del capítulo e invitación a ejercicio por Álex Rovira

Gracias por habernos acompañado un día más.

Volvemos a encontrarnos la semana que viene.

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