פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפ‪ש‬ Gal Drori, Iris Shapira

תרפייה בטבע עם רותם ינאירותם ינאי, איש חינוך, מתמחה בהעצמה ובפיתוח חוסן באמצעות משחק, אתגר, הרפתקאות ומסעות בטבע, מנחה קבוצות בשילוב אומנויות (MA), מאמן מוסמך במדעי האושר (HSA), מייסד ומרצה קורסים ל'תרפיה בטבע',ולהנחיית סדנאות בטבע במכללת תל חי ובעמותת נט"ל, מנהל שותף בחברת FLOW, מייצג את ישראל בארגון הבינלאומי לטיפול באמצעות טבע ואתגר (ATIC). מנחה בעמותת 'בשביל המחר', עובד עם אוכלוסיות מגוונות: נוער, נוער בסיכון, צוותי חינוך וטיפול, חיילים, ארגונים ועוד. .רותם מאמין כי יציאה מאזור הנוחות לטבע מאפשרים למידה מתוך התנסות, חוויה, ואינטראקציה מעניינת, מעצימה מפתחת ומיטיבה בין אנשים. הסדנאות שהוא מעביר מבוססי מחקר ונסיון וחשוב לו לייצר מרחב מאפשר בו ניתן לבחון גבולות ולהעריך נכון את היכולות שלנו...הנושאים המדוברים בפרק:-          תרפיה בטבע ופיתוח חוסן ואושר-          היכולת של הטבע להיות שותף פעיל בפיתוח איזון וחוסן פיזי, מנטלי ונפשי-          מודל החוסן הרב ממדי-          פוסט-טראומה וצמיחהבימים אלו רותם מכשיר מנחים ואנשי טיפול בקורסים ל'תרפיה בטבע', מנחה סדנאות ותהליכים עם בני נוער ופוגש צוותי לוחמים על מנת לחזק את משאבי החוסן, לגשר בין מציאות הלחימה למציאות שבבית ולשנות גישות מחשבתיות ליצירת מרחב של התמודדות מיטיבה וצמיחה.קישור לדפים מקצועיים:אתר FLOW – www.flowinature.comדף פייסבוק - https://www.facebook.com/AdventureTherapyFlow?mibextid=ZbWKwL פשוט לחיות בריאלהצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:לאתר הפודקאסט

אפירמציות - הצהרות חיוביות ודמיון מודרך לפני שינה להגעת הגוף והנפש.היי כאן גל דרורי, בחרתי לשתף אתכם בהיגדים שיעזרו לכם להירדם, לישון טוב יותר וליצור דפוסי חשיבה חיוביים, ומחשבות נעימות.האזנה ואמירה של אפירמציות, תעזור לבנות דפוסי חשיבה מיטביים וכך לשפר את חייכם. אני מזמין אותך להאזין לאפירמציות הבאות במשך 21 ימים רצופים, אני מכיר אותך, קצת חושש להתחייב..אך זה לא משנה, מה שחשוב זה העכשיו. ואתה כאן. ויש לזה משמעות.תנסה אחרי כמה ימים של האזנה לשים לב בעצמך בשינוי המחשבתי שנוצר אצלך בראש. #אפרמציות #אפירמציות אפרמציות אפירמציות #הצהרות חיוביות #היגדים # אימרות #דמיון מודרך # מדיטציה לפני שינה דמיון מודרךפשוט לחיות בריא:לאתר הפודקאסט פשוט לחיות בריאלהצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:אל הבלוג של גל דרורילדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריאלעמוד האינסטגרם

היי כאן גל דרורי, בחרתי לשתף אתכן בהיגדים - אפירמציות שיעזרו לכן להירדם, לישון טוב יותר וליצור דפוסי חשיבה חיוביים, ומחשבות נעימות.האזנה ואמירה של אפירמציות, תעזור לבנות דפוסי חשיבה מיטביים וכך לשפר את חייכן. אני מזמין אותך להאזין לאפירמציות הבאות במשך 21 ימים רצופים, ותיווכחי בעצמך בשינוי המחשבתי שיווצר אצלך בראש.#אפרמציות #אפירמציות אפרמציות אפירמציות #הצהרות חיוביות #היגדים # אימרות #דמיון מודרך # מדיטציה לפני שינה דמיון מודרך שינה טובהפשוט לחיות בריא:לאתר הפודקאסט פשוט לחיות בריאלהצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:אל הבלוג של גל דרורילדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריאלעמוד האינסטגרם

שיתוף אישי על הדרך שלי כמטפל,בפרק היום אני משתף למה בחרתי להיות מטפל, ועל צמתים משמעותיות בדרך שלייש שאלות ששואלים אותי לעתים קרובות:איך נהיית מטפל?איך הפכת למטפל?מה הוביל אותך להיות מטפל?אלו שאלות שאני שומע המון, בעיקר ממטופלים בקליניקה, אבל גם במפגשים עם אנשים חדשים, השאלה הזאת עולה בסגנונות שונים.ומהי התשובה?האמת, תלוי מתי ואיפה תשאלו.בזמנים ובסיטואציות שונות עולות בי תשובות שונות.אז בפרק היום אני רוצה לשתף דווקא לא בנקודה אחת מסויימת אלה בדרך ובחיבור לקול פנימי ולאינטואיציה.לאינסטגרם של גל דרורי:https://www.instagram.com/galdrori.tipul/פשוט לחיות בריא:לאתר הפודקאסט פשוט לחיות בריאלהצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:אל הבלוג של גל דרורילדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריאלעמוד האינסטגרם

ספק זה למעשה חוסר ודאות,התרבות בה אנחנו חיים מלמדת אותנו לחיות עם ספקות לגבי כמעט כל דבר.האפשרות של חיים בודאות וביטחון בדרך בה אנחנו הולכים זה דבר אפשרי ונגיש לכל אחד ואחת.בפרק חדש בפודקאסט פשוט לחיות בריאגל דרורי מארח את רן כליף,בשיח מרתק על ודאות, ספקות, מערכת האמונות שלנו,והידיעה על העתיד לבוא.כאשר אנחנו מסירים את המגבלות מעלינו, אנחנו יכולים לחיות חיים עם יותר חופש.אם ניישם את זה, החיים יכולים להפוך להיות חוויה נפלאה אשר בה אנחנו עדים להתהוות המציאות מתוך מקום יציב ומקורקע ולא כחוויה מפחידה או מטלטלת.אנשים רוצים להיות מאושרים יותר, רגועים יותר, שמחים יותר, חברתיים יותר,ובכל זאת ממשיכים באותה דרך שבה הם חיים שיש להם פחות מכל אלו.אז,איזה צעד קטן כל אחד ואחת מכן, יכולה לעשות כדי ללמוד איך להשפיע/לשלוט במחשבות של עצמנו באופן שיותר תואם את הרצונות שלנו ואת מי שאנחנו באמת,ללא כל ההשפעות הסביבתיות שפוקדות את חיינו.רן כליף,מטפל בכיר בריפוי טבעי, עם למעלה מ-30 שנות נסיון מקצועי קליני ואקדמי. ​רן התמחה בטיפולי צמחי מרפא מזרחיים ומערביים, דיקור יפני, קמפו (טיפול בצמחי מרפא יפני), טיפול מנואלי ברקמות רכות ותזונה טבעית.הוא היה מרצה בכיר במספר תכניות לתארים מתקדמים עבור רופאים ומטפלים במשך 25 השנים האחרונות.לאחר 3 עשורים של קריירה קלינית ואקדמית עמוסה ולמעלה מ-200,000 מטופלים, רן יצא למסע לתוך מדע הידיעה. כיום בחוף האוקיינוס השקט של קוסטה ריקה, הוא ממשיך במסעו אחר האמת.קישורים:רן כליף:ליבך כנגד נוצהלאתר ולאקדמיה של רן כליף הפודקאסט של רן כליף - הממלכה החדשהלפייסבוק של רן כליףפשוט לחיות בריא:לאתר הפודקאסט פשוט לחיות בריאלהצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:אל הבלוג של גל דרורילדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריאלעמוד האינסטגרם 

*לקישורים חשובים בנושא התקרקעות בהמשך הטקסט:שיח מרתק ומלמד עם רן כליף,על התקרקעות והתועלת הבריאותית של התקרקעות לגוף האדםאיך גראונדינג והחיבור לאדמה תורם לנו?מחקרים על התקרקעותשיתוף מתוך שימוש של גראונדינג בטיפולים בקליניקהדרכים שונות בהם כל אחד ואחת יכולים להתקרקעטיפ התקרקעות לכל מי שגר בעירהתקרקעות וג'ט לגאיך הגוף שלנו בעצם עובד כמו סוללה ולמה כל כך חשוב לפרוק את המתח שנוצרהתקרקעות להפחתת קרינה חשמלית רן כליף,מטפל בכיר בריפוי טבעי, עם למעלה מ-30 שנות נסיון מקצועי קליני ואקדמי. ​רן התמחה בטיפולי צמחי מרפא מזרחיים ומערביים, דיקור יפני, קמפו (טיפול בצמחי מרפא יפני), טיפול מנואלי ברקמות רכות ותזונה טבעית.הוא היה מרצה בכיר במספר תכניות לתארים מתקדמים עבור רופאים ומטפלים במשך 25 השנים האחרונות.לאחר 3 עשורים של קריירה קלינית ואקדמית עמוסה ולמעלה מ-200,000 מטופלים, רן יצא למסע לתוך מדע הידיעה. כיום בחוף האוקיינוס השקט של קוסטה ריקה, הוא ממשיך במסעו אחר האמת.קישורים רלוונטים:מוצרים:חנות מוצרי התקרקעות Wellifeחנות מוצרי התקרקעות Kirkuaקהילה:קבוצת התקרקעות - גראונדינג בפייסבוקקבוצת ווטצאפ למפגשי גראונדינגרן כליף:קו לבריאות: מפגש מעמיק ומעשי בנושא גראונדינגלאתר ולאקדמיה של רן כליף הפודקאסט של רן כליף - הממלכה החדשהלפייסבוק של רן כליףפשוט לחיות בריא:לאתר הפודקאסט פשוט לחיות בריאלהצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה לקבלת עידכונים לגבי פרקים חדשים וסדנאות:אל הבלוג של גל דרורי - מגוון מאמרים בנושא התקרקעותהסבר ושיתוף אישי על סדין התקרקעותלדף הפייסבוק של הפודקאסט פשוט לחיות בריאלעמוד האינסטגרם