心靈對講機 Walkie Talkies Jase

情緒像天氣，時而晴，時而雨，當情緒過後可以試試想想其實情緒的背後是不是潛在一些連自己都沒有意識到的"信念"？
這次來聽聽Jase對她個人的情緒風暴的一些想法？

"任何的情緒，它都只是你觀察的一個對象"- 雙生紫熖

信念反思：
有什麼證據可以支持這個信念？
這個信念對你有什麼益處？
這信念是你自己選擇的還是「誰」給予你的？

當你去觀察這個"對象"，這個"對象"就會被你消融。
所以去觀察自己的情緒，審視自己的信念，那麼生命的軌跡就在覺察中自然地產生變化。-Jase


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宇宙要送你禮物真的永遠不是你想像中那樣的！
想告訴大家加快顯化的秘密是。。。

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耍癈是很正常，WHAT？耍癈是一個腦袋和身體想休息或者逃避所出現的一個行為，適當的耍癈可以為身體減壓，但如果發現自己陷入一個不健康的循環，我們可以一起換個視角，慢慢從癈癈圈子里建立一個健康的態度，善待自己，從而增加一些我們想要的行為。


1）耍癈 （以一個事件作為扳機 trigger）
2）問自己問題：我現在做的事情對我要的___（目標），有幫助嗎？
3）給予自己正面的回饋，比如； 我喜歡自己今天早上自己為自己做一份好好吃的早餐，如果我可以在早餐後開始今天的行程減少用手機會更加好。


"NLP processes, therefore, work on finding the trigger, the very first thing that we do before we do the unwanted behaviour. If you don’t find the trigger, then it will not work because the behaviour is already running, so finding the trigger is the key. Once we have the trigger, then we make a change to that trigger and the result is that we change the behaviour, and we can do that instantly! "

了解更多： https://excellenceassured.com/2075/nlp-is-about-finding-the-trigger
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神經語言規劃（英語：Neuro-Linguistic Programming，簡稱NLP），或譯神經語言程式學、身心語言程式學等，自稱為關於人際溝通的技巧與方法，包含了來自個人中心治療、完形治療法、催眠療法、認知科學，是一種來自於構成主義（或稱建構主義）的概念。

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吃了個中餐還拉了個肚子，感覺宇宙好像在取笑我：「神經病，付錢來拉肚子！」
拉完以後我覺得，不信任自己才是這次吃中餐要吃出的話題。姐吃的不是中餐是宇宙給我的課題。



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當以為顯化已經完成時，宇宙卻又把一輛車送到我面前，就這樣不費吹灰之力成功得到了一台我心儀的DREAM CAR，這一集總結了一段長達十個月孵化出的願望種子和一些免費便宜可以提高頻率的方法！

好激動一口氣錄了快50多分鐘。
感恩大家看着我錄PODCAST的成長，我覺得中文有進步哦，你覺得呢？哈哈
祝大家周未愉快！
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如果你今天是21歲選擇會不會不一樣？
21歲的自己對人生有很多不一樣的體悟，永遠充滿活力和希望，勇於嘗新。
如果你今天心態換成一個21歲的自己，會不會更敢於追夢呢？歡迎留言告訴我！

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