肯園香氣之‪聲‬ 肯園Canjune

這集節目邀請到也是我們同事的神秘嘉賓來跟大家分享，他是如何在短短時間內，從看起來像隻「動物」的阿桑系少女，搖身一變成為健美甜心女孩，
在這個過程中都做了什麼努力，而芳香療法又是如何帶給他支持跟助攻，讓前往理想健康與體態之路更加順暢。

Raymond老師也會跟大家分享，如何透過「替代性成功」的心理學應用，來幫助自己更有輕鬆的去完成減脂瘦身達成健康目標。

這集節目熱點整理
．有氧運動怎麼做才有效又不累
．練後搭配哪些精油塗抹才能更快恢復
．健身運動要注意哪些細節
．瘦下來最重要的不是努力練跟噴汗，而是….？

敬請收聽，這集乾貨趣味滿滿。
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今天這集要來跟大家聊關於運動後的痠痛恢復議題！
你是否也曾經這樣想過？

運動後的痠痛就代表身體正在變強？
要是運動後都沒有痠痛就代表白練白動了？
然後每次痠痛都要好幾天才會退，有夠不舒服？

這集一樣邀請Raymond老師，來跟大家破除運動痠痛的迷思
以及該怎樣使用芳香精油來讓我們降低運動帶來的不適感。


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運動是近年來健康的基石這種觀念已經深植人心，但是我們常常在追求健康的運動道路上，莫名其妙偏離，甚至一度走到錯誤的領域去，導致離健康的目標遠離不說，甚至反而被許多焦慮纏身；這集podcast節目，主持人Alen除了自己，另外集結了2位，同樣在運動、健康與美這個航道上摸爬滾打多年，累積豐富辛酸血淚的同事，一起來跟各位分享，如何透過芳香療法來幫助自己放大運動效益，提高變美變壯的美好人生。

第一集邀請到Raymond老師，來跟大家分享，他是如何從側面看「肚子上彷彿飼養了一隻大舌怪」的身材，短短2年內就搖身一變成為精壯強健的健壯身材！

想要開始運動的各位聽眾，又該怎樣開始、選擇適合自己的運動，同時搭配芳香療法的支持來提升效益呢。

歡迎收聽肯園香氣之聲全新系列單元「運動人生的芳香恢復術 EP1．真假！？芳香療法加運動飲食，一年讓我判若兩人」吧！
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節目來到單元最後一集，希望這個單元有帶給各位慌亂中的新手爸媽
更多的支持與安定，也能夠享受與寶寶相處的愉悅美好。

這集要來跟大家分享如何做好寶寶的清潔與淨化！
相信洗澡還有夏天炎熱造成的皮膚髒污都是新手爸媽的惡夢
快來聽聽芳療講師Lulu老師以及主持人Alen是如何用芳香療法克服這些惱人問題的吧

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照顧寶寶之餘也別忘了自己！
寶寶穩定下來之後，有不少媽咪會選擇回到職場繼續一展長才
那麼要如何才能在職場拼搏跟寶貝照護兩頭燒之下，同時能夠保有健康充盈的元氣與自我底蘊呢？

今天節目邀請到芳療講師Lulu老師跟大家分享，當年從全職媽媽要回歸職場時所遭遇的挑戰與困難，
以及如何使用芳香療法來幫助自己調節平衡。

歡迎大家收聽這集的寶貝爸媽香氣好舒壓

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寶寶回家囉，對爸媽跟寶寶來說都是一場嶄新的生命旅程
對彼此也都是生命中最感動的時期之一。

但是對於這個剛剛到來的新室友，爸媽要怎麼與之相處才能最適切呢？
對於這個階段的爸媽心情可以用怎樣的芳香氣味來調整？
都會在這集故事裡跟大家分享

Alen與Lulu老師也會聊到自己剛剛迎接寶寶回家第一個月的心路故事唷！

歡迎收聽


本集節目《寶貝爸媽香氣好舒壓》中，主持人Alen與芳療講師Lulu老師，將共同探討如何透過芳香療法舒緩育兒過程中的壓力與心情調節。
主持人Alen也將分享成為新手爸爸的經歷與感受，同時邀請Lulu老師，從一個專業的芳療講師與資深媽媽的角度，談到不同階段孩子成長中的挑戰與喜悅。
節目著重於如何利用芳香療法為父母和孩子創造一個和諧舒適的生活環境，同時也歡迎各位準新手爸媽或新手爸媽們，可以一起分享交流育兒的點點滴滴。

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