020. «Смысл жизни в том, чтобы получать удовольствие!»: о качественном отдыхе и борьбе с навязчивыми мыслям‪и‬ Тебя спросить забыли

Всем привет! Это подкаст «Тебя спросить забыли».

Здесь мы: Анастасия, Елизавета и Ольга Седовы. Психолог, педагог и их мама, мудрая женщина, которая построила крепкую семью.

Мы рады снова быть с вами в наступившем 2021 году и сегодня обсудим как избавиться от навязчивых мыслей, не доводя себя до истерики и что сделать, чтобы научиться отдыхать.

Тайм-код выпуска:

01:11 - как научиться отдыхать и не винить себя за это?

16:10 - как избавиться от навязчивых мыслей?

Видео про прием у психолога

Отправляйте ваши ВОПРОСЫ для обсуждения в подкасте:

в директ Анастасии , анонимно или на почту

До встречи в новых выпусках! И мы не забыли тебя спросить :)